gymbeam

Тема харчових добавок досягла свого піку за останні роки, вона стала частиною не лише загальнодоступної тематики, і сьогодні можна практично скрізь натрапити на певну форму просування цих продуктів.

На цьому етапі ми спробуємо пояснити вам, що таке харчова добавка, по суті, які основні категорії добавок ми знаємо, як орієнтуватися при виборі перед самою покупкою, і нарешті ми дамо вам поради, як вибрати правильний і не переплачувати.

Найважливішою інформацією на початку буде те, що харчова добавка - це не чудо-еліксир, не чарівні таблетки, не чарівний порошок. Що це означає? Ми хочемо сказати вам, що від використання доповнення не можна очікувати негайних та драматичних ефектів/результатів.

Чому? Просто тому, що сама назва підказує, що насправді пропонує нам такий продукт (харчова добавка) - доповнення відсутнього інгредієнта (вітаміну, мінералу, амінокислоти.), Котрий ми не можемо отримати в достатній кількості природним шляхом при регулярному харчуванні.

Як працюють харчові добавки?

Ще однією важливою інформацією є те, що харчові добавки не містять жодної активної речовини, яка могла б принести користувачеві негайний і в той же час тривалий ефект "буму". Використовуючи добавки (креатин, білок, ін.), Ви забезпечуєте організм лише тими речовинами, які людський організм може виробляти самостійно і які вже природним чином трапляються у вашому тілі.

Навіщо приймати харчові добавки

Найголовніша перевага прийому харчових добавок - це економія енергії, яку ваше тіло має витратити, щоб самостійно виробляти певні речовини.

Уявіть собі найкращого спортсмена - футболіста/хокеїста, який регулярно і часто кілька разів на тиждень дає найкращі виступи у формі матчів. До цього заняття додамо вичерпні тренування, які заповнюють вільний час спортсмена, що залишився.

Для того, щоб людський організм міг справлятися з цим величезним і регулярним навантаженням, він повинен регенерувати. Найкращий спортсмен може регенерувати класично - він залишає всю роботу своєму тілу або допомагає йому вживати харчову добавку і тим самим позбавляє його організм кількох процесів, які в іншому випадку позбавляють його дорогоцінної енергії, якої він так потребує в матчі, який спостерігає тисячі глядачів.

Як і найкращий спортсмен, ти можеш допомогти своєму тілу. Тож давайте продовжувати і читати далі.

Категорії харчових добавок

В електронному магазині GymBeam.sk найбільшу частину добавок становлять білки. Вони також пропонують креатини, амінокислоти, вітаміни, анаболізатори, спалювачі жиру тощо. Окрім харчових добавок різних видів, вони мають аксесуари для спортсменів і, звичайно, спортивний одяг для чоловіків і жінок.

Але зупинимося на харчових добавках. Ми спробуємо ознайомити вас з найбільш часто використовуваними предметами, щоб ви зрозуміли мету, а також переваги, які вам принесуть, і вам буде легше знайти шлях до кількості продуктів, які пропонує GymBeam.

Білки

Білки утворюють найбільший компонент їх асортименту в GymBeam. Ви знайдете велику кількість різних видів білків, різних смаків, а також білкові закуски.

Переваги використання білкових добавок є безперечними, що наочно продемонстровано величезною кількістю наукових досліджень, а також задоволеними клієнтами, які здійснили свою життєву мрію - кращою, сильнішою, потужнішою та мускулистішою фігурою.

Добре оцінити характер діяльності, яку ви виконуєте, кількість білка, який ви можете прийняти природним чином у своєму раціоні, і лише тоді шукайте білкову добавку до порошку.

Вітаміни та амінокислоти

Для слабо фізично активних людей ми рекомендуємо вибирати харчові добавки з категорії вітамінів (полівітамінний кофермент, вітамін B-комплекс) та амінокислот, які підтримують кровообіг та забезпечують енергією (агрінін, таурин). Перевага амінокислот полягає в тому, що це не штучно діюча речовина, а природна речовина в нашому організмі, яка дуже ефективно допомагає певним процесам.

Креатин

Креатин - це ще одна речовина, яка природно міститься в нашому організмі. Роль креатину в організмі полягає в постачанні енергії м’язовим клітинам під час фізичних вправ. Ця схема відома як цикл Кребса.

Для фізично активних людей ми рекомендуємо креатини різних форм, які забезпечують організм енергією під час важких тренувань, щоб ви могли отримати максимум від цього та заощадити цінну енергію в часі після тренування та ефективніше відновлюватися.

Тренінги також можна збагатити різними стимуляторами перед тренуванням (насосами), які спонукають організм виконувати свої дії навіть після важкого робочого дня чи школи.

Приготування інгредієнтів

Щоб покращити своє меню, ви можете використовувати широкий асортимент фітнес-продуктів (крупи, макарони, горіхи) або кулінарних інгредієнтів (соуси, олії), які оздоровлять ваше життя навіть без важких фізичних вправ.