Сухарі, сир, звичайний
У 100 грамах сирних сухарів міститься 59,4 грама вуглеводів, 2,3 грама клітковини, 10,93 грама білка, 973 міліграма натрію та 3,55 грама води
У 100 грамах сирних сухарів міститься 489 калорій, що становить 24% від загальної добової потреби.
Сирні сухарі містять 3 міліграми холестерину і 22,74 грама жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін К (9,4 мкг), вітамін В-3 (6,1 мг) або вітамін Е (2,19 мг).
Поживні речовини
100 грамів сирних сухарів містять 20% від загальної добової потреби: 59,4 грама вуглеводів.
У 100 грамах сирних сухарів міститься 4,53 грама цукру.
100 грамів сирних сухарів містять 65% від загальної добової потреби: 973 міліграми натрію.
100 грам сирних сухарів містять 3% води, 3,55 грама.
100 грам сирних сухарів містять 20% від загальної добової потреби: 10,93 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Пам’ятайте, що вітаміни - це здорові речовини, необхідні вашому організму для правильного розвитку та функціональності. Цей розділ допоможе вам прийняти зважені рішення щодо найкращих джерел вітамінів.
Основними вітамінами, що містяться у сирних сухарях, є: вітамін К (9,4 мкг), вітамін В-3 (6,1 мг) та вітамін Е (2,19 мг).
Рекомендовані мінерали
Організм використовує мінерали для виконання кількох різних функцій - від створення міцних кісток до передачі нервових імпульсів. Як і вітаміни, мінерали допомагають організму рости, розвиватися і залишатися здоровим.
Натрій (973 мг), залізо (4,88 мг) і фосфор (200 мг) - деякі мінерали, що містяться у сирних сухарях.