Джоанна Гіллен Валера
Четвер, 01 листопада 2018 р. - 08:00
304 опубліковані новини
Чи впливає дієта на стан шкіри? Відповідь - так, але наскільки? Як повідомляється CuídatePlus Лореа Багазгойція, дерматолог лікарні Рамон-і-Кахаль, Мадрид, і автор книги Що наука говорить про догляд за шкірою, “так це впливає. Насправді шкіра недоїдаючої людини є більш сухою, тьмяною і потрісканою ".
Тому «це важливо підтримувати збалансоване, здорове харчування, багате на овочі та фрукти мати міцне здоров’я всередині, що побічно допоможе шкірі мати достатній рівень антиоксидантів і виглядати здоровішою та зволоженою ".
Це єдине доведена реальність.
Однак все більше людей шукають у їжі чи тому, що вони їдять, щоб відповісти на певні проблеми зі шкірою, такі як вугрі, жирність, пори або плями. У цьому сенсі, на думку експерта, "є мало ситуацій, коли конкретна їжа пов'язана з певним впливом на шкіру".
У випадку вугрі, це звично для людей пов’язати його появу зі споживанням шоколаду або міцних сирів. Що стосується цих стосунків, дерматолог нагадує, що «продукти з високі глікемічні навантаження, такі як макарони, білий хліб, рафіноване борошно, цукор та солодощі, можуть погіршити стан вугрі, прищі, але не створюйте їх ".
Таким чином, Bagazgoitia радить пацієнтам з прищами:уникайте цих продуктів, а також молочних продуктів, і збільште споживання цільнозернових продуктів, фруктів та овочів". Ця дієта, запевняє він, "є гарним доповненням до лікування".
І молоко?
Як і прищі, дерматологічні консультації також отримують багато питань щодо молока. На даний момент, як пояснює Багазгойція, «всупереч поширеній думці і в загальних рисах, якщо хтось не діагностує алергію на білки коров'ячого молока., Дуже рідко його застосування має відповідні наслідки для шкіри".
В даний час з цією їжею пов’язані дві проблеми зі здоров’ям: непереносимість лактози та алергія на білок коров’ячого молока. Останній, на думку дерматолога, “не викликає прищів, сухості, подразнень, псоріазу, розацеа та інших шкірних висипань". Лише в деяких випадках, додає він, "це може спричинити кропив'янку, свербіж або набряк повік або губ".
З іншого боку, непереносимість лактози «не має жодного симптому, пов’язаного з пошкодженням шкіри, і немає наукових підстав думати про це».
Шкіра та клейковина
У випадку з целіакією все змінюється. «Хоча не у всіх целіакій є ураження шкіри», як зазначає дерматолог, «є пацієнти, у яких можуть бути особливо дрібні прищі на ліктях та колінах. Це те, що називається герпетиформічний дерматит".
Це хвороба "нечасто і що вирішується дією дієта без глютену, те, чого люди, які страждають на целіакію, дотримуються ".
За винятком цього випадку, целіакії не повинні стежити за особливим доглядом за своєю шкірою, тому вони можуть використовувати всі види косметики.
"Хоча вони позначені як безглютенові, реальність така, що для них це не актуально", - говорить він. І саме воно, "походження його хвороби полягає у взаємодії глютену з кишечником, а не в контакті з шкірою". Проте експерт наголошує, що “рідко коли косметика містить глютен, і тим, хто стверджує, що їх немає, не потрібно бути кращими".
Помаранчева шкіра
Як зазначає дерматолог лікарні Рамон-і-Кахаль у Мадриді, "хоча мало продуктів харчування впливає на здоров'я шкіри", є один випадок: каротинемія.
Це шкірне захворювання, при якому "бета-каротин накопичується в шкірі, внаслідок чого її колір стає помаранчевим або жовтуватим, особливо на обличчі, долонях рук і підошвах ніг", зазначає експерт. Він з’являється у людей, які їдять велику кількість їжі бета-каротини.