100 грам бананів, зелені, смажені містять 49,2 грама вуглеводів, 3,5 грама клітковини, 1,50 грама білка, 2 міліграми натрію та 36,08 грама води
Банани, зелені, смажені містять міліграми холестерину та 11,81 грама жиру.
100 грам бананів, зелені, смажені містять 309 калорій, що становить 15% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін С (3,4 мг), вітамін А (1192 мг) або вітамін В-9 (15 мг).
Поживні речовини
100 грамів бананів, зелених, смажених містять 16% від загальної добової потреби: 49,2 грама вуглеводів.
100 грам бананів, зелені, смажені містять 3,63 грама цукру.
100 грам бананів, зелені, смажені містять 0% від загальної добової потреби: 2 міліграми натрію.
100 грам бананів, зелених, смажених містять 36% води, 36,08 грам.
100 грамів бананів, зелених, смажених містять 2% від загальної добової потреби: 1,50 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.
Деякі вітаміни в бананах, зеленому, смаженому: вітамін С (3,4 мг), вітамін А (1192 мг) та вітамін В-9 (15 мг).
Рекомендовані мінерали
Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .
Основними мінералами, присутніми в бананах, зелених, смажених, є: калій (482 мг), магній (58 мг) і фосфор (44 мг).