Груші, сирі, зелені Анжу мають міліграми холестерину і 0,1 грама жиру.

харчові

100 грам груш, сирі, зелені Анжу містять 66 калорій, що становить 3% від загальної добової потреби.

100 грам груш, сирі, анжуйські зелені містять 15,8 грамів вуглеводів, 3,1 грама клітковини, не містить білків, 1 міліграм натрію і 83,31 грама води

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (25 мг), вітамін В-9 (9 мг) або вітамін С (4,4 мг).

Поживні речовини

100 грам груш, сирі, зелені Анжу містять 15,8 грамів вуглеводів, що становить 5% від загальної добової потреби.

100 грам груш, сира, зелена анжу містить 9,73 грама цукру.

100 грам груш, сирі, зелені Анжу містять 1 міліграм натрію, що становить 0% від загальної добової потреби.

У 100 грамах груш, сирих, зелених анжуйських міститься 83,31 грама води, що становить 83% від загальної ваги.

Груші, сирі, зелені Анжу не містять білків

Рекомендовані вітаміни

Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.

Основними вітамінами, присутніми в грушах, в сирому вигляді, зелений анжу є: вітамін А (25 мг), вітамін В-9 (9 мг) і вітамін С (4,4 мг).

Рекомендовані мінерали

Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .

Калій (127 мг), фосфор (13 мг) і кальцій (11 мг) - деякі мінерали, присутні в грушах, сирі, зелений анжу.