Вишні солодкі, сирі
- Вишні солодкі, консервовані, у воді, тверді та рідкі
- Вишні солодкі, консервовані, соковиті, тверді та рідкі
- Вишні солодкі, консервовані, у легкому сиропі, тверді та рідкі
- Вишні солодкі, консервовані, без кісточок, важкий пакет сиропу, твердий і рідкий
- Вишні солодкі, консервовані, у надмірно важкому сиропі, тверді та рідкі
- Вишні солодкі, заморожені, підсолоджені
- Вишні солодкі, консервовані, без кісточок, у важкому сиропі, зціджені
Черешня містить 0 міліграм холестерину і 0,20 грама жиру.
У 100 грамах черешні міститься 16,0 грамів вуглеводів, 2,1 грама клітковини, 1,06 грама білка, не містить натрію та 82,25 грама води
У 100 грамах черешні міститься 63 калорії, що становить 3% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін С (7,0 мг), вітамін А (64 мг) або вітамін В-9 (4 мг).
Поживні речовини
Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах черешні міститься 16,0 г вуглеводів, що становить 5% ваших щоденних потреб.
У 100 грамах черешні міститься 12,82 грама цукру.
Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах черешні міститься 0 мг солі, що становить 0% від загальної добової потреби.
У 100 грамах черешні міститься 82% води, 82,25 грама.
Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. У 100 грамах черешні 1,06 г білка, що становить 2% від загальної добової потреби.
Рекомендовані вітаміни
Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.
Вітамін С (7,0 мг), вітамін А (64 мг) та вітамін В-9 (4 мг) - деякі з вітамінів у черешні.
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.
Деякі мінерали, що містяться у черешні: Калій (222 мг), Фосфор (21 мг) і Кальцій (13 мг).