Бальзамін-груша (гірка диня), зелені кінчики листя, сирі
У 100 грамах зеленого бальзаму з листя груші (гірка диня) міститься 30 калорій, що становить 2% від загальної добової потреби.
100 грам бальзаму із зеленого грушевого листя (гірка диня) містять 3,3 грама вуглеводів, не містить клітковини, 5,3 грама білка, 11 міліграмів натрію та 89,25 грама води
Зелене листя грушевого бальзаму (гірка диня) містить 0 міліграм холестерину та 0,69 грама жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін С (88,0 мг), вітамін А (1734 мг) або вітамін В-9 (128 мг).
Поживні речовини
100 грам бальзаму із зеленого грушевого листя (гірка диня) містять 3,3 грама вуглеводів, що становить 1% від загальної добової потреби.
Зелене листя грушевого бальзаму (гірка диня) не містить цукру
Зелене листя грушевого бальзаму (гірка диня) не містить клітковини
100 грам бальзаму з грушово-зеленого листя (гірка диня) містять 11 міліграм натрію, що становить 1% від загальної добової потреби.
У 100 грамах зеленого бальзаму з листя груші (гірка диня) міститься 89% води, 89,25 грама.
100 грам бальзаму із зеленого грушевого листя (гірка диня) містять 5,3 грама білка, що становить 10% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Вітаміни можуть бути як розчинними у воді (вітаміни С і В), так і розчинними у жирі (А, D, Е та К). Водорозчинні вітаміни циркулюють у крові і не зберігаються довго. Навпаки, жиророзчинні вітаміни можуть зберігатися в організмі довгі роки, тому для розвитку дефіциту потрібно набагато більше часу.
Деякі вітаміни в бальзамі із зеленої груші (Гірка диня): вітамін С (88,0 мг), вітамін А (1734 мг) та вітамін В-9 (128 мг).
Рекомендовані мінерали
Організму потрібно багато мінеральних речовин, їх називають незамінними мінералами. Основні мінерали іноді поділяють на основні мінерали (макромінерали) та мікроелементи (мікромінерали). Збалансована дієта зазвичай забезпечує усі необхідні мінерали.
Деякі мінерали, знайдені в грушово-бальзамових листках (Гірка диня): Калій (608 мг), Фосфор (99 мг) і Магній (85 мг).