100 грам селери, варений, варений, зціджений, без солі містять 4,0 грама вуглеводів, 1,6 грама клітковини, не містить білків, 91 міліграм натрію та 94,11 грама води

стіл

У 100 грамах селери, вареному, вареному, зцідженому, без солі міститься 18 калорій, що становить 1% від загальної добової потреби.

Селера, варена, варена, зціджена, без солі містить 0 міліграм холестерину та 0,16 грама жиру.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін С (6,1 мг), вітамін А (521 мг) або вітамін К (37,8 мкг).

Поживні речовини

100 грамів селери, варені, варені, зціджені, без солі містять 1% від загальної добової потреби: 4,0 грама вуглеводів.

У 100 грамах селери, вареному, вареному, зцідженому, без солі міститься 2,37 грама цукру.

100 грамів селери, вареного, вареного, зцідженого, без солі містять 6% від загальної добової потреби: 91 міліграм натрію.

У 100 грамах селери, вареному, вареному, зцідженому, без солі міститься 94% води, 94,11 грама.

Селера, варена, варена, зціджена, несолена не містить білків

Рекомендовані вітаміни

Пам’ятайте, що вітаміни - це здорові речовини, необхідні вашому організму для правильного розвитку та функціональності. Цей розділ допоможе вам прийняти зважені рішення щодо найкращих джерел вітамінів.

Деякі вітаміни в селері, варені, варені, зціджені без солі: вітамін С (6,1 мг), вітамін А (521 мг) і вітамін К (37,8 мкг).

Рекомендовані мінерали

Організм використовує мінерали для виконання кількох різних функцій - від створення міцних кісток до передачі нервових імпульсів. Як і вітаміни, мінерали допомагають організму рости, розвиватися і залишатися здоровим.

Основними мінералами, присутніми в селері, вареному, вареному, зцідженому без солі, є: калій (284 мг), натрій (91 мг) і кальцій (42 мг).