100 грам хліба, рисові висівки містять 43,5 грамів вуглеводів, 4,9 грама клітковини, 8,9 грамів білка, 269 міліграмів натрію і 41 грам води
Хліб, рисові висівки містять 0 міліграм холестерину та 4,60 грама жиру.
100 грам хліба, рисові висівки містять 243 калорії, що становить 12% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-9 (86 мг), вітамін В-3 (6,8 мг) або вітамін А (3 мг).
Поживні речовини
100 грам хліба, рисові висівки містять 15% від загальної добової потреби: 43,5 грама вуглеводів.
100 грам хліба, рисові висівки містять 4,67 грама цукру.
100 грам хліба, рисові висівки містять 18% від загальної добової потреби: 269 міліграм натрію.
100 грам хліба, рисові висівки містять 41 грам води, що становить 41% від загальної ваги.
100 грам хліба, рисові висівки містять 16% від загальної добової потреби: 8,90 грам білка.
Рекомендовані вітаміни
Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.
Основними вітамінами, присутніми в хлібі, рисових висівках, є: вітамін В-9 (86 мг), вітамін В-3 (6,8 мг) та вітамін А (3 мг).
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.
Залізо (3,61 мг), селен (28,7 мг) і натрій (269 мг) - деякі мінерали, що містяться в хлібі, рисових висівках.