Ячмінь, перлина, сировина містять 0 міліграм холестерину та 1,16 грама жиру.
100 грам ячменю, перлини, сировини містять 352 калорії, що становить 18% від загальної добової потреби.
100 грам ячменю, перлини, сировини містять 77,7 грамів вуглеводів, 15,6 грамів клітковини, 9,91 грам білка, 9 міліграмів натрію та 10,09 грамів води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-3 (4,6 мг), вітамін В-9 (23 мг) або вітамін А (22 мг).
Поживні речовини
100 грам ячменю, перлини, сировини містять 77,7 грамів вуглеводів, що становить 26% від загальної добової потреби.
Ячмінь, перли, сирець не містить цукру
100 грам ячменю, перлини, сировини містять 9 міліграмів натрію, що становить 1% від загальної добової потреби.
100 грам ячменю, перлини, сировини містять 10,09 грама води, що становить 10% від загальної ваги.
100 грам ячменю, перлини, сировини містять 9,91 грама білка, що становить 18% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.
Вітамін B-3 (4,6 мг), вітамін B-9 (23 мг) і вітамін А (22 мг) - це деякі з вітамінів ячменю, перлин, сирих.
Рекомендовані мінерали
Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макро-мінерали та мікро-мінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .
Деякі мінерали, що містяться в ячмені, перлі, сировині: селен (37,7 мг), калій (280 мг) і фосфор (221 мг).