Локшина, яєчна, суха, збагачена
- Локшина, яйце, варене, збагачене
- Локшина, яйце, шпинат, сушені, збагачені
- Локшина, яйце, шпинат, варені, збагачені
- Локшина, яєчна, варена, збагачена, з додаванням солі
- Локшина, яєчна, суха, не збагачена
- Локшина, яєчне, варене, несолене і не збагачене
- Локшина, яєчна, варена, не збагачена, з додаванням солі
100 грам яєчної локшини містять 71,3 грама вуглеводів, 3,3 грама клітковини, 14,16 грама білка, 21 міліграм натрію та 9,01 грама води
Яєчна локшина має 84 міліграма холестерину і 4,44 грама жиру.
100 грам яєчної локшини містять 384 калорії, що становить 19% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-3 (8,4 мг), вітамін В-9 (230 мг) або вітамін А (62 мг).
Поживні речовини
100 грам яєчної локшини містять 24% від загальної добової потреби: 71,3 грама вуглеводів.
100 грам яєчної локшини містять 1,88 грама цукру.
100 грам яєчної локшини містять 1% від загальної добової потреби: 21 міліграм натрію.
У 100 грамах яєчної локшини міститься 9,01 грама води, що становить 9% від загальної ваги.
100 грам яєчної локшини містять 28% від загальної добової потреби: 14,16 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.
Вітамін В-3 (8,4 мг), вітамін В-9 (230 мг) і вітамін А (62 мг) - деякі з вітамінів у яєчній локшині.
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.
Деякі мінерали, що містяться в яєчній локшині, це: селен (78,8 мг), залізо (4,01 мг) і калій (244 мг).