100 грам йогуртового парфе, нежирного, з фруктами та гранолою містять 84 калорії, що становить 4% від загальної добової потреби.
Нежирний йогуртовий парфе з фруктами та гранолою містить 3 міліграми холестерину та 1,01 грама жиру.
100 грам йогуртового парфе, нежирного, з фруктами та гранолою містять 15,9 грама вуглеводів, 1,1 грама клітковини, 3,36 грама білка, 49 міліграмів натрію та 78,98 грама води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (115 мг), вітамін В-9 (51 мг) або вітамін С (14,3 мг).
Поживні речовини
Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах йогуртового парфе, нежирного, з фруктами та гранолою міститься 15,9 г вуглеводів, 5% від того, що потрібно на день.
100 грам йогуртового парфе, нежирного, з фруктами та гранолою містять 11,68 грама цукру.
Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах йогуртового парфе, нежирного, з фруктами та гранолою міститься 49 мг солі, що становить 3% від загальної добової потреби.
100 грам йогуртового парфе, нежирного, з фруктами та гранолою містять 78,98 грама води, 78% від загальної ваги.
Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. У 100 грамах йогуртового парфе, нежирного, з фруктами та гранолою міститься 3,36 г білка, що становить 6% від загальної добової потреби.
- Харчовий столовий йогурт, грецький, простий, знежирений
- Харчовий напій Овочі та фруктові соки, низькокалорійні, з підсолоджувачем з низьким вмістом
- Харчові закуски Сирні закуски на основі кукурудзи, запечені, нежирні
- Харчова діаграма Сир, сир Пармезан, тертий порошок, нежирний
- Таблиця поживних речовин Збиті вершки, охолоджені, нежирні