Збиті вершки, охолоджені, нежирні містять 2 міліграми холестерину і 13,10 грамів жиру.
У 100 грамах збитих вершків, охолоджених, з низьким вмістом жиру міститься 224 калорії, що становить 11% від загальної добової потреби.
100 грам збитих вершків, охолоджений, нежирний, містить 23,6 грамів вуглеводів, не містить клітковини, 3,00 грама білка, 72 міліграми натрію та 59,7 грама води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (74 мг), вітамін К (3,2 мкг) або вітамін В-9 (3 мг).
Поживні речовини
100 грам збитих вершків, охолоджений, нежирний, містить 23,6 грамів вуглеводів, що становить 8% від загальної добової потреби.
100 грам збитих вершків, охолоджений, нежирний, містить 23,60 грама цукру.
Збиті вершки з низьким вмістом жиру не містять клітковини
100 грам збитих вершків, охолоджений, нежирний, містять 72 міліграми натрію, що становить 5% від загальної добової потреби.
100 грам збитих вершків, охолоджений, нежирний містить 59,70 грам води, що становить 59% від загальної ваги.
100 грам збитих вершків, охолоджений, нежирний, містить 3,00 грама білка, що становить 6% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.
Вітамін А (74 мг), вітамін К (3,2 мкг) і вітамін В-9 (3 мг) - це деякі з вітамінів у збитих вершках з низьким вмістом жиру.
Рекомендовані мінерали
Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .
Калій (101 мг), фосфор (74 мг) і натрій (72 мг) - це деякі мінерали у збитих вершках, у холодильнику, з низьким вмістом жиру.
- Таблиця харчування Сметана, нежирна
- Харчова діаграма Сир, сир Пармезан, тертий порошок, нежирний
- Харчовий столовий суп, вершки з грибів, консервовані, приготовані з однаковим об'ємом низького вмісту
- Харчовий стіл Йогурт парфе, нежирний, з фруктами та гранолою
- Харчові закуски Сирні закуски на основі кукурудзи, запечені, нежирні