Картопля, консервована, тверда і рідка
100 грам консервованої картоплі містять 9,9 грама вуглеводів, 1,4 грама клітковини, 1,20 грама білка, 217 міліграм натрію та 87,83 грама води
100 грам консервованої картоплі містять 44 калорії, що становить 2% від загальної добової потреби.
У картопляних консервах 0 міліграмів холестерину та 0,11 грама жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін С (7,6 мг) або вітамін В-9 (5 мг).
Поживні речовини
100 грам консервованої картоплі містять 3% від загальної добової потреби: 9,9 грама вуглеводів.
У консервованій картоплі немає цукру
100 грам консервованої картоплі містять 14% від загальної добової потреби: 217 міліграм натрію.
У 100 грамах консервованої картоплі міститься 87% води, 87,83 грама.
100 грам консервованої картоплі містять 2% від загальної добової потреби: 1,20 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Пам’ятайте, що вітаміни - це здорові речовини, необхідні вашому організму для правильного розвитку та функціональності. Цей розділ допоможе вам прийняти зважені рішення щодо найкращих джерел вітамінів.
Вітамін С (7,6 мг) та вітамін В-9 (5 мг) - деякі з вітамінів у консервованій картоплі.
Рекомендовані мінерали
Організм використовує мінерали для виконання кількох різних функцій - від створення міцних кісток до передачі нервових імпульсів. Як і вітаміни, мінерали допомагають організму рости, розвиватися і залишатися здоровим.
Деякі мінерали, що містяться в консервованій картоплі, це: натрій (217 мг), калій (205 мг) і кальцій (39 мг).