Кукурудзяні висівки, сирі, містять 0 міліграм холестерину та 0,92 грама жиру.

харчовий

100 грам кукурудзяних висівок, сирі містять 224 калорії, що становить 11% від загальної добової потреби.

100 грам кукурудзяних висівок, сирі містять 85,6 грамів вуглеводів, 79,0 грамів клітковини, 8,36 грамів білка, 7 міліграм натрію і 4,71 грам води

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (71 мг), вітамін В-9 (4 мг) або вітамін В-3 (2,7 мг).

Поживні речовини

100 грам кукурудзяних висівок, сирі містять 85,6 грамів вуглеводів, що становить 29% від загальної добової потреби.

Кукурудзяні висівки, сирі без цукру

100 грам кукурудзяних висівок, сирі містять 7 міліграмів натрію, що становить 0% від загальної добової потреби.

100 грам кукурудзяних висівок, сирі містять 4,71 грам води, що становить 4% від загальної ваги.

100 грам кукурудзяних висівок, сирі містять 8,36 грамів білка, що становить 16% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.

Рекомендовані вітаміни

Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.

Основними вітамінами, присутніми у кукурудзяних висівках, є: вітамін А (71 мг), вітамін В-9 (4 мг) та вітамін В-3 (2,7 мг).

Рекомендовані мінерали

Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .

Фосфор (72 мг), магній (64 мг) і калій (44 мг) - деякі мінерали, що містяться у кукурудзяних висівках, сирі.