100 грам квасолі, квасолі, стручкової сировини містять 88 калорій, що становить 4% від загальної добової потреби.
Квасоля, боби Ліма, у стручку, сирі містять 0 міліграмів холестерину та 0,73 грама жиру.
100 грам квасолі, квасолі ліми, в стручці сирої містять 17,6 грама вуглеводів, 7,5 грама клітковини, 7,92 грама білка, 25 міліграм натрію та 72,60 грама води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін К (40,9 мкг), вітамін А (333 мг) або вітамін С (3,7 мг).
Поживні речовини
Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах квасолі, квасолі, у стручку, сирі містять 17,6 г вуглеводів, що становить 6% від ваших щоденних потреб.
100 грам квасолі, квасоля, у стручку, сира містить 9,21 грама цукру.
Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах квасолі, квасолі, в стручці сирої є 25 мг солі, що становить 2% від загальної добової потреби.
100 грам квасолі, квасолі, в стручці, сирої містять 72,60 грама води, що становить 72% від загальної ваги.
Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. 100 грам квасолі, квасолі, в стручку, сирий, має 7,92 г білка, що становить 14% від загальної добової потреби.