Мортадела, яловичина та свинина містять 60 міліграм холестерину та 24,59 грамів жиру.

яловичина

100 грам мортадели, яловичини та свинини містять 308 калорій, що становить 15% від загальної добової потреби.

100 грамів мортадели, яловичини та свинини містять 5,5 грамів вуглеводів, не містять клітковини, 15,20 грама білка, 960 міліграмів натрію та 51,87 грамів води

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (84 мг), вітамін В-9 (6 мг) або вітамін В-3 (2,5 мг).

Поживні речовини

100 грам мортадели, яловичини та свинини містять 5,5 грамів вуглеводів, що становить 2% від загальної добової потреби.

100 грам мортадели, яловичини та свинини містять 4,42 грама цукру.

Мортадела, яловичина та свинина не містять клітковини

100 грам мортадели, яловичини та свинини містять 960 міліграмів натрію, що становить 64% від загальної добової потреби.

У 100 грамах мортадели, яловичини та свинини міститься 51% води, 51,87 грама.

100 грам мортадели, яловичини та свинини містять 15,20 грам білка, що становить 30% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.

Рекомендовані вітаміни

Вітамін А (84 мг), вітамін В-9 (6 мг) та вітамін В-3 (2,5 мг) - це деякі з вітамінів у мортаделі, яловичині та свинині.

Рекомендовані мінерали

Мінерали - це необхідні поживні речовини, які необхідні в невеликих кількостях, щоб зберегти здоров’я. Майте на увазі, що ваше тіло не виробляє мінералів. Знайдіть тут мінерали, необхідні іншим поживним речовинам для здійснення своїх функцій організму.

Деякі мінерали, що містяться в Mortadella, яловичині та свинині: це натрій (960 мг), калій (315 мг) та фосфор (163 мг).

Скільки калорій робить?

Жир і холестерин

Насичених жирів

AHA (Американська кардіологічна асоціація) рекомендує обмежити щоденне споживання жиру менше ніж 130 міліграмів.