Свіжа петрушка
У 100 грамах петрушки міститься 36 калорій, що становить 2% від загальної добової потреби.
У 100 грамах петрушки міститься 6,3 грама вуглеводів, 3,3 грама клітковини, 2,97 грама білка, 56 міліграмів натрію та 87,71 грама води
Петрушка має 0 міліграмів холестерину і 0,79 грама жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (8424 мг), вітамін В-9 (152 мг) або вітамін С (133,0 мг).
Поживні речовини
У 100 грамах петрушки міститься 6,3 грама вуглеводів, що становить 2% від загальної добової потреби.
У петрушці немає цукру
У 100 грамах петрушки міститься 56 міліграмів натрію, що становить 4% від загальної добової потреби.
У 100 грамах петрушки міститься 87,71 грама води, що становить 87% від загальної ваги.
У 100 грамах петрушки міститься 2,97 грама білка, що становить 4% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Деякі вітаміни петрушки: вітамін А (8424 мг), вітамін В-9 (152 мг) та вітамін С (133,0 мг).
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це необхідні поживні речовини, які необхідні в невеликих кількостях, щоб зберегти здоров’я. Майте на увазі, що ваше тіло не виробляє мінералів. Знайдіть тут мінерали, необхідні іншим поживним речовинам для здійснення своїх функцій організму.
Деякі мінерали, знайдені в петрушці: залізо (6,20 мг), калій (554 мг) та кальцій (138 мг).