100 грам зизифусу в сирому вигляді містять 20,2 грама вуглеводів, не містить клітковини, 1,20 грама білка, 3 міліграми натрію і 77,86 грама води
Зизифус, сирий, містить 0 міліграм холестерину і 0,20 грама жиру.
100 грам мармеладу в сирому вигляді містять 79 калорій, що становить 4% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін С (69,0 мг) або вітамін А (40 мг).
Поживні речовини
100 грам зизифусу в сирому вигляді містять 7% від загальної добової потреби: 20,2 грама вуглеводів.
Зизифус, сировина не містить цукру
Зизифус, сирий, не містить клітковини
100 грам мармеладу в сирому вигляді містять 0% від загальної добової потреби: 3 міліграми натрію.
100 грам зизифусу, сирий, містить 77% води, 77,86 грам.
100 грам мармеладу в сирому вигляді містять 2% від загальної добової потреби: 1,20 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.
Деякі з вітамінів в мармеладі, сирі: Вітамін С (69,0 мг) і Вітамін А (40 мг).
Рекомендовані мінерали
Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .
Основними мінералами, присутніми в мармеладі в сирому вигляді, є: калій (250 мг), фосфор (23 мг) і кальцій (21 мг).