Суп, вершки з селери, консервовані, згущені

Крем-суп із селери містить 11 міліграм холестерину і 4,46 грама жиру.

столовий

100 грам вершкового супу із селери містять 7,0 грамів вуглеводів, не містить клітковини, 1,32 грама білка, 516 міліграмів натрію та 84,96 грама води

У 100 грамах вершкового супу із селери міститься 72 калорії, що становить 4% від загальної добової потреби.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (282 мг), вітамін В-9 (2 мг) або вітамін К (17,2 мкг).

Поживні речовини

Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах вершкового супу із селери міститься 7,0 грамів вуглеводів, що становить 2% від того, що потрібно на день.

100 грам вершкового супу із селери містять 1,35 грама цукру.

Крем-суп із селери не містить клітковини

Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах вершкового супу із селери міститься 516 мг солі, що становить 34% від загальної добової потреби.

100 грам вершкового супу із селери містять 84% води, 84,96 грама.

Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. У 100 грамах вершкового супу із селери є 1,32 грама білка, що становить 2% від загальної добової потреби.

Рекомендовані вітаміни

Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.

Основними вітамінами, присутніми в крем-супі з селери, є: вітамін А (282 мг), вітамін В-9 (2 мг) і вітамін К (17,2 мкг).

Рекомендовані мінерали

Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.

Натрій (516 мг), калій (98 мг) і кальцій (32 мг) - це деякі мінерали, що містяться у крем-супі з селери.

Скільки калорій робить?

Жир і холестерин

Насичених жирів

За даними Американської асоціації серця, дієта з високим вмістом насичених жирів може різко підвищити рівень холестерину, збільшивши ризик серцево-судинних захворювань.