Сир, вершки, знежирені
100 грамів плавленого сиру містять 7,7 грамів вуглеводів, не містять клітковини, 15,69 грам білка, 702 міліграма натрію і 71,87 грамів води
Плавлений сир містить 12 міліграм холестерину і 1,00 грама жиру.
100 грам Плавленого сиру містять 105 калорій, що становить 5% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (53 мг) або вітамін В-9 (35 мг).
Поживні речовини
100 грам Плавленого сиру містять 3% від загальної добової потреби: 7,7 грамів вуглеводів.
100 грам Плавленого сиру містять 5,48 грама цукру.
Плавлений сир не містить клітковини
100 грам вершкового сиру містять 47% від загальної добової потреби: 702 міліграми натрію.
100 грам Плавленого сиру містять 71% води, 71,87 грам.
У 100 грамах вершкового сиру міститься 30% від загальної добової потреби: 15,69 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.
Основними вітамінами, присутніми у плавленому сирі, є: вітамін А (53 мг) та вітамін В-9 (35 мг).
Рекомендовані мінерали
Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .
Основними мінералами, що містяться у плавленому сирі, є: натрій (702 мг), фосфор (523 мг) та селен (4,9 мг).