100 грам сиру Тілзит містять 1,9 грама вуглеводів, не містить клітковини, 24,41 грам білка, 753 міліграми натрію і 42,86 грамів води
100 грам сиру Тілзит містять 340 калорій, що становить 17% від загальної добової потреби.
Сир, Тільзіт має 102 міліграми холестерину і 25,98 грамів жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (1045 мг), вітамін В-9 (20 мг) або вітамін В-12 (2,10 мг).
Поживні речовини
Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах сиру Тілзіт міститься 1,9 грама вуглеводів, що становить 1% від того, що потрібно на день.
Сир, Тільзіт не має цукру
Сир, Тільзіт не містить клітковини
Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах сиру, Тілзіт міститься 753 мг солі, 50% від загальної добової потреби.
У 100 грамах сиру Тілзіт міститься 42,86 грама води, що становить 42% від загальної ваги.
Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. У 100 грамах сиру Тілзит міститься 24,41 г білка, що становить 48% від загальної добової потреби.
Рекомендовані вітаміни
Вітаміни можуть бути як розчинними у воді (вітаміни С і В), так і розчинними у жирі (А, D, Е та К). Водорозчинні вітаміни циркулюють у крові і не зберігаються довго. Навпаки, жиророзчинні вітаміни можуть зберігатися в організмі довгі роки, тому для розвитку дефіциту потрібно набагато більше часу.
Деякі вітаміни в сирі, Тільзіт: вітамін А (1045 мг), вітамін В-9 (20 мг) і вітамін В-12 (2,10 мг).
Рекомендовані мінерали
Організму потрібно багато мінеральних речовин, їх називають незамінними мінералами. Основні мінерали іноді поділяють на основні мінерали (макромінерали) та мікроелементи (мікромінерали). Збалансована дієта зазвичай забезпечує усі необхідні мінерали.
Основними мінералами, що містяться в сирі, Тільзіт, є: натрій (753 мг), кальцій (700 мг) і фосфор (500 мг).