найкраще

Те, що ваша шкіра свербить - це дуже частий факт, свербіж - один з найпоширеніших симптомів шкірних патологій. Це може жалити дуже конкретну область або все тіло, відчуття можуть бути більш-менш інтенсивними, але це завжди буде дратувати і призведе до бажання подряпати.

Проблема полягає в тому, що подряпини викликають миттєве полегшення, але в підсумку вони викликають ще більший свербіж (і навіть травми), що призводить до порочного кола, якого слід уникати.

Причини свербіння або свербежу

Деякі з основних:

  • Суха шкіра: Сухість шкіри або ксероз є частою причиною свербежу, особливо коли свербіж не супроводжується змінами шкіри в області або іншими симптомами.
  • Атопічний дерматит: Свербіж є одним з основних симптомів цього стану шкіри і може впливати на якість життя пацієнтів, поряд з появою екземи, почервоніння, подразнення тощо.
  • Інший стани або висипання як псоріаз, кропив'янка, вітрянка тощо.
  • Жала комах.
  • Системні захворювання як деякі патології печінки або нирок.
  • Вагітність, які через зміни шкіри в області кишечника можуть викликати свербіж.
  • Алергія до тканин, виробів, їжі та інших речовин.
  • Прийом певних ліків який серед побічних ефектів має суху або сверблячу шкіру.

Якої поведінки слід уникати?

Якщо можливо, спробуйте з’ясувати або визначити ті ситуації чи речі, від яких вас свербить. Вони можуть бути самими різними, наприклад: дуже тривалі ванни, спека, тип одягу, конкретний косметичний чи чистячий засіб тощо. Якщо ви можете знати причини, набагато легше їх уникнути та покращити комфорт вашої шкіри.

Дуже важливо уникати подряпин. Так, ми вже знаємо, що дуже важко встояти перед спокусою подряпатись, коли ви відчуваєте свербіж, але, як ми вже згадували, дряпання лише погіршать ситуацію. Якщо ви не можете цього уникнути, покрийте область, щоб ви не могли подряпатись, надіньте рукавички і тримайте нігті дуже короткими та чистими.

Уникайте ванни та душові з дуже гарячою водою. Хоча є люди, які стверджують, що гарячий душ полегшує їх свербіж, загальноприйнятою справою є те, що при розширенні судин і посиленому кровообігу, викликаному спекою, відчуття свербежу погіршується. Однак холодна вода може допомогти зняти свербіж через анестезуючу дію холоду.

Не використовувати засоби для гігієни або догляду за шкірою, які містять дратівливі активи як алкоголь, миючі засоби тощо. Шукайте засоби, придатні для чутливої ​​шкіри, з протисвербіжними активними інгредієнтами (тобто проти свербіння), які знімають свербіж.

Уникайте або зменшуйте стрес. Стресові ситуації посилюють свербіж, тому рекомендується зберігати спокій і емоційну стійкість. Ви можете досягти цього за допомогою психологічної терапії, техніки розслаблення, медитації, йоги, уважності тощо.

Які продукти використовувати для заспокоєння свербежу?

Спочатку, Важливо звернутися до лікаря, якщо:

  • Ми говоримо про свербіж настільки сильний, що він заважає нічному відпочинку чи нормальному життю
  • Триває більше двох тижнів
  • Поширюється по всьому тілу

За таких обставин професіоналу буде краще дати оцінку вашому конкретному випадку.

Якщо ви вже діагностували патологію, симптоми якої включають свербіж, слід дотримуватися рекомендованих вам методів лікування або терапевтичних показань.

Крім того, ви можете доповнити лікування рекомендаціями щодо косметичного догляду за шкірою, які ми радимо нижче:

Прибиральники

Щоб зменшити свербіж та можливе подразнення, яке може спричинити погана гігієна, важливо використовувати мило синдету (без миючих засобів), слабокисле з рН 5,5 та без подразнюючих діючих речовин.

Гігієна повинна бути короткою, не більше 5 хвилин, з теплою водою. Після нього сушку завжди слід проводити акуратно, з дотиками і без тертя.

Пом’якшувальні засоби

При злегка вологою шкірі після щоденної гігієни дуже важливо використовувати зволожуючі та пом’якшувальні молока, лосьйони або креми, які забезпечують шкіру водою та ліпідами, які вона повинна бути міцною, захищеною, зволоженою, комфортною та гнучкою.

Протисвербіжний

Рекомендується використовувати гелі, що освіжають шкіру, оскільки ця свіжість може допомогти зняти свербіж.

Використання продуктів, що містять полідоканол або бісаболол, які допомагають зняти свербіж і заспокоїти роздратування. Ці активи часто входять до складу пом'якшувальних продуктів, так що одним продуктом ми можемо покрити обидві функції.

Мультипротектори

Як ми бачили, однією з причин свербежу може бути вплив зовнішніх подразників, серед яких хлор, забруднення тощо. Існують багатопротекторні засоби, що створюють «бар’єрний ефект», захищаючи шкіру від цих агентів, вільних радикалів та сонячної радіації. Їх настійно рекомендують у разі свербежу.

Щодня використовуючи відповідні косметичні засоби та дотримуючись наших порад, ви побачите, як зможете насолоджуватися шкірою, не сверблячи.