Вибирайте здорову їжу і спонукайте до фізичних вправ.
PDF та аудіо (MP3).
Опис
Слово "дієта" передбачає заборону, що означає, що нашому мозку не подобається, що існують заборони з причин виживання.
Доведено, що суворі дієти не працюють, і нам потрібно змінити поняття "дієта" на "харчування" або "справжня їжа".
Секрет менш поживної їжі, щоб зачепити людей, полягає у великій кількості цукру та насичених жирів, які створюють у людини помилкове почуття добробуту, яке триває дуже короткий термін.
Пізніше це почуття благополуччя перетворюється на чергову провину та відчай, коли ми бачимо, як кілограми продовжують зростати без будь-якого контролю.
У цьому аудіо-сеансі з гіпнозом ви побачите і відчуєте, що в продуктах, які називаються менш здоровими, є інгредієнти, які, якщо ми їх їмо самі, вони мали б дуже неприємний смак.
Ви навчитеся визначати, які "справжні" продукти є найбільш корисними для вашого здоров'я, і почнете розпізнавати ці продукти, щоб мати можливість вибирати їх під час щоденної або щотижневої покупки.
Ви уявляєте, як зможете пройти через магазин і побачити, як ваш погляд все частіше прикутий до здорових та живих продуктів. Ви уявляєте, що можете наповнити свою сумку покупками натуральними продуктами, і що вас це тягне, дуже не схоже на ваш вибір у минулому.
Крім того, на цьому занятті вам також дають пропозиції, щоб ви відчували на власній шкірі відчуття того, що змогли робити фізичні вправи, і відчували, що це починає бути частиною ваших щоденних звичок. Оскільки є головне, включіть нові звички у своє повсякденне життя, щоб харчуватися здорово та займатися спортом.
ЗМІСТ АУДІО «ЇЖИ ЗДОРОВО ТА ВПРАВИ»
- Форма самоконсультації
- Королівський продовольчий аркуш
- Сесія самогіпнозу «Їжте здорово та вправляйтеся»: 31: 01хв
ІНСТРУКЦІЯ З ВИКОРИСТАННЯ
- Перше, що вам слід зробити, це витратити час на заповнення форми консультації та встановлення своїх цілей перед тим, як розпочати сеанси самогіпнозу із аудіо.
- Тоді прочитайте справжню таблицю їжі.
- Прослуховування аудіо-сеансу: Для більшої ефективності аудіогіпнозу рекомендується слухати його щодня протягом мінімум 28 днів.