Тренування, що дозволяє формувати фігуру під час їжі

Якщо ви хочете наростити м’язи, зареєструйтесь рекомендований день, метод фітнесу, який дозволяє вам визначити фігуру і підвищити фізичну працездатність поки ви їсте

даними ВООЗ

Хліб робить хліб жирнішим, а крихти ще більше: чи ми обманули?

Звичайно, ви вже не раз чули, що хліб - це дуже жирна їжа, і якщо ви хочете схуднути, перше, що вам потрібно зробити, це припинити його вживати і виключати зі свого раціону, але правда в тому, що жодна їжа не має здатність набирати вагу або худнути.Саме по собі збільшення ваги фактично відбувається тоді, коли ми забираємо більше енергії, ніж насправді потрібно нашому тілу.

Пиття води під час занять спортом призводить до сплющення, правильного чи підробленого?

Якщо ви один з тих, хто уникає вживання води під час занять спортом через страх мати плоский спліт, ви не можете пропустити це відео, де Angy and Gemma Galán Вони перевіряють разом з Тамарою Марфіл, молоду обіцянку паркуру, чи це правда чи міф.

ОСТЕРЕЖАЙТЕСЬ ЕКСПРЕСНИХ ДІЄТ

Чому в Кембриджській дієті так багато ворогів

Цей режим замінює кілька щоденних страв несвіжими продуктами, що забезпечують дуже обмежену кількість калорій.

ДІТИ БІЛЬШЕ ПОВИНУЮТЬСЯ

Середземноморська дієта померла за даними ВООЗ: країни Північної Європи живуть здоровіше

Середземноморські країни люблять Іспанія, Греція чи Італія, Серед інших, відома своєю однією з найбільш здорових дієт, такою як середземноморська дієта, здається, програє боротьбу з ожирінням, оскільки за даними ВООЗ, у них найвищий відсоток дітей із ожирінням.

Вони показують, що вже сказала ваша мама: їжте банан, щоб м’язи менше боліли

Нещодавнє дослідження ставить на стіл багато позитивних ефектів, які вживання банана має на наш метаболізм

ТАК НАЗВАНА НОРДІЙСЬКА ДІЄТА

Це дієта, щоб стати вікінгом Рагнаром Лодброк

М'ясо лося або північного оленя, лісові ягоди, свіжий лосось ... так звана "нордична дієта" має багато спільного із життям у лісі своїх предків, "екологічна" версія у XXI столітті.

ТРИКОМИ, ЩОБ ПОБОРИТИ СПЕКУВАННЯ

Вас спокушає шоколад? Поради щодо придушення ласунів, якщо ви сидите на дієті

Якщо ви один з тих, хто не може придушити свою тягу до солодощів і в кінцевому підсумку впадає в спокусу, погляньте на ці хитрощі, щоб відкинути свої примхи.

БАЛЕТОВА ДІЄТА

"Куленепробивна дієта", яка втрачає півкіло на день і збільшує вашу концентрацію

Цей спосіб годування гарантує, що, дотримуючись його приписів, можна схуднути без підрахунку калорій.

І це робота британського лікаря Майкла Мослі

Сонячні ванни, прогулянки 10 хвилин або підрахунок калорій лише два дні на тиждень, головне в дієті, яка є всією лютою

Лікар, який здійснив революцію у здоровому способі життя у своїй рідній країні, Англії, зараз запускає чотиритижневий план під назвою "План швидких вправ", який, за його словами, "змінить ваше життя".

Останній

Фітнес

Чому слід робити силові тренування з гирями у спортзалі та як розпочати

Фітнес

Сім поз для початку занять йогою

Фітнес

Кроки, яких слід дотримуватися, щоб не залишати спортзал

Категорії

  • Антена 3
  • Шостий
  • Неокс
  • Не йде
  • Мега
  • Спортзали
  • Нульова хвиля
  • Європа FM
  • FM-мелодія
  • Atresplayer
  • Флооксер

Atresmedia Corporación de Medios de Comunicación SA

Ми використовуємо власні та сторонні файли cookie для покращення, збору статистичних даних та показу вашої відповідної реклами. Якщо ви продовжуєте переглядати сторінку, ви приймаєте їх використання. Ви можете отримати додаткову інформацію або змінити налаштування політики щодо файлів cookie.