Здорові харчові звички явно не є синонімом схуднення. Хороша дієта покращує якість життя та щоденне самопочуття. Завдяки їжі ми можемо запобігати та лікувати різні патології на будь-якому етапі життя.

andorrà

У цій послузі ми пропонуємо вам підтримку для вдосконалення своїх звичок та досягнення ваших цілей. Ми будемо інвестувати в здоров’я, і ми будемо робити це адаптовано та персоналізовано. Ми віримо не в дієти, а у прийняття більш здорового способу життя завдяки навчанню з питань харчування.

Втрата ваги

Зміна звичок для досягнення втрати ваги індивідуалізується, завжди враховуючи смаки та уподобання, а також стан здоров’я та фізичну активність. Головною метою є зміна способу життя, яка триває з часом, без чудо-продуктів чи обмежувальних дієт. Я завжди буду супроводжувати вас у цьому процесі, щоб надавати вам підтримку, вирішувати ваші сумніви та адаптувати маленькі цілі.

Годування матері та дитини

Етапи до вагітності, вагітності та грудного вигодовування - це дуже красиві, унікальні етапи з багатьма змінами, тому хороша дієта також важлива, але перш за все, щоб вона була адекватною та адаптована до кожного моменту. Я також надам вам підтримку у годуванні дитини, я вирішу всі ваші сумніви щодо того, коли і як пропонувати їжу. Ми працюватимемо над BLW (відлученням від дитини) або саморегульованим годуванням дитини, щоб забезпечити вам безпеку в цьому процесі введення до твердого вигодовування.

Жіночий гормональний цикл

Харчові потреби протягом гормонального циклу, особливо в менопаузі, різняться, і важливо адаптувати наш раціон, оскільки багато несприятливих наслідків, таких як запалення, біль, втома, брак енергії ... може покращитися завдяки адекватному харчуванню.

Спортивне харчування

Харчова підтримка спортсмена - це питання не лише елітних спортсменів. Якщо ви займаєтесь будь-яким видом спорту і хочете покращити результативність, адаптуйте свій раціон до своїх цілей та тренувань, я пропоную вам планування дієти для змагань, поради щодо спортивних добавок, якщо це необхідно, та деякі рекомендації щодо вдосконалення тренувань.

Клінічне харчування

Багато патологій мають дуже тісний взаємозв'язок з дієтою (діабет, гіпертонія, дисліпідемія, дихальна недостатність ...), і їх симптоми можуть суттєво покращитися завдяки адекватному та адаптованому харчуванню.

Колективна реставрація

Я пропоную вам поради щодо алергенів, безпеки харчових продуктів та найкращих практик.