Харчування відіграє надзвичайно важливу роль у житті кожної вагітної жінки. Однак багато разів наші харчові звички не відповідають психічним та фізичним змінам, які супроводжують цей винятковий період. Майбутнім мамам-близнюкам слід бути особливо обережними, адже правильне харчування - одна з основних опор багатоплідної вагітності без проблем.
Фахівці рекомендують збільшити щоденне споживання калорій матір’ю, очікуючи близнюків приблизно на 300 калорій. Це відповідає, наприклад, 5 яблукам середнього розміру або 50 грамам сушеного мигдалю. Загалом, раціон повинен бути різноманітним і збалансованим. Ми пропонуємо вам вказівки щодо того, чого не повинно бракувати в жодній їдальні сучасної жінки, яка ховає близнюків у лоні.
У нашому суспільстві помилкова думка, що жінка, яка зачала близнюків, повинна їсти за трьох. Ми часто зустрічаємо твердження майбутньої матері про те, що є стільки, скільки просить її тіло. Головне, щоб діти мали все необхідне. Однак таке вживання їжі часто призводить до надмірного збільшення ваги матері, що несе великі ризики не тільки для неї самої, але й для немовлят. Можливими ускладненнями такої вагітності є, наприклад, високий кров'яний тиск, гестаційний діабет або передчасне народження дітей. Багатоплідна вагітність поодинці класифікується як ризикована, тому відповідальність кожної майбутньої матері полягає у правильному харчуванні.
- Інтернат годуючої матері Ліпіреї
- Вагітність цукровий діабет і харчування - Блакитний кінь
- У лікарнях матері не вчаться годувати грудьми, каже консультант з лактації - Здоров’я та профілактика - Здоров’я
- Вагітність, мами, діти Догляд за дитиною Пустушки NUK Соска-пустушка Trendline DAY; НОЧ, дует
- Шкільний портал пропонує дієтичне харчування в школах та шкільних закладах