Опис продукту

Допоможіть оптимально підібрати їжу, напої та добавки, щоб довше тренуватися, швидко одужувати, уникати травм та досягти найкращих показників.

харчування

Опис продукту

Ця книга допоможе вам в оптимальному виборі продуктів, напоїв та харчових добавок, щоб довше тренуватися, швидше одужувати, уникати травм та досягати своїх цілей у будь-якій події на витривалість. У ньому представлена ​​програма харчування, яка розглядає основні проблеми для спортсменів на витривалість, такі як: перегони від 5 до більше 100 кілометрів; заходи на велосипеді та гірському велосипеді; дуатлон та триатлон - від спринтерських способів до Ironman; та зимові види спорту та водні види спорту. Також включені конкретні рекомендації для вегетаріанських спортсменів та тих, хто страждає харчовою алергією або непереносимістю, а також профілі та поради елітних спортсменів на витривалість та стратегії уникнення найпоширеніших труднощів у тренуванні.

ТЕХНІЧНИЙ ЛИСТ

ISBN: 978-84-7902-991-3
Довідково: 500602
Редакційна: Вихователь
Обв'язування: Сільський
No сторінок: 384
Формат: 17 х 24 см
Ціна без ПДВ: 28,80 євро
Ціна з ПДВ: 29,95 €

Сюзанна Жирар Еберле

Сюзанна Жирар Еберле отримала ступінь магістра з передовим досвідом у галузі
харчування від Бостонського університету. Він є членом Академії харчування і
Дієтологія, Академія розладів харчування та СКАН (спорт, серцево-судинна
та оздоровче харчування). Радить активним людям будь-якої фізичної будови
та спортивні здібності, в оволодінні харчовими звичками верхівки
продуктивність. Він регулярно співпрацює з різними журналами, в тому числі з тренером
і спортивний директор та Running Times.