Хвороба: Новий продукт

Надіслати другу

підготовлення

СПОРТИВНЕ Харчування для спортсменів на витривалість (Cartoné + Bicolor) - MONIQUE RYAN

Розумне харчування може означати різницю між досягненням особистого рекорду та переживанням сезону розчарувань. Якщо ви відданий спортсмен, який прагне отримати перевагу, або новачок із основними питаннями, цей вичерпний посібник є обов'язковим для читання для здоровішої, розумнішої та швидшої роботи.

Ім'я вашого друга *:

Електронна пошта вашого друга *:

Різні види витривалості занадто різні, щоб запропонувати універсальний план харчування. З цієї причини Райан представляє конкретні концепції харчування, придатні для легкої атлетики, їзди на велосипеді, триатлону та плавання, які допоможуть поліпшити результати діяльності спортсменів у цих дисциплінах. Їх керівні принципи також включають спостереження за харчуванням за особливих обставин, таких як целіакія, діабет та вагітність.

Розумне харчування може означати різницю між досягненням особистого рекорду та переживанням сезону розчарувань. Якщо ви відданий спортсмен, який шукає переваги, або новачок, у якого є основні запитання щодо гідратації, харчування та тактики на день змагань, цей вичерпний посібник є обов'язковою книгою, щоб насолоджуватися здоровою продуктивністю, розумно та швидко.

Якими б не були ваші запитання про те, як харчуватися для свого спорту, відповідь має Спортивне харчування для спортсменів на витривалість.

Що я повинен їсти, щоб досягти найкращих результатів?
Які продукти допомагають мені швидше одужати?
Чи безпечні добавки?
Чи можу я схуднути і при цьому мати енергію, необхідну для тренування?
Як я можу адаптувати приготування їжі до своєї навчальної програми?

Магістр наук, дипломований дієтолог, спеціаліст із дієтології та ліцензований дієтолог, є експертом та визнаним спортивним дієтологом з майже 30-річним професійним досвідом, що допомагає елітним спортсменам на витривалість та іншим, хто змагається в категоріях, оптимізувати своє харчування. За віком, а також команди з найважливіших ліг. Вона також є засновником компанії Personal Nutrition Designs, компанії, яка управляє районом Чикаго.