склерозі

Розсіяний склероз (РС) зазвичай діагностується у жінок дітородного віку (1), і, згідно з останніми дослідженнями, більшість із цих жінок можуть мати дітей та годувати грудьми без ризику рецидиву у післяпологовий період (2). Існують добре встановлені докази щодо захисний ефект вагітності щодо появи спалахів (1), але також було встановлено, що це не має довгострокового впливу на прогресування захворювання; це пов'язано з гормональними та імунологічними змінами вагітності (3).

Як правило, для всіх жінок, але особливо якщо у них РС, харчування відіграє ключову роль до, під час та після вагітності, не тільки для здоров’я матері, але і для самої дитини (4).

Харчування перед вагітністю

Середземноморська дієта може впливати на родючість поліпшення репродуктивного здоров'я (5), завдяки споживанню певних поживних речовин та груп продуктів, таких як фрукти, овочі, цільне зерно, птиця та морепродукти, серед іншого (6).

Протягом останнього десятиліття література про народжуваність людини та її взаємозв’язок з дієтою збільшується, узгоджуючи деякі рекомендації:

Харчування під час вагітності

A здорове, достатнє, збалансоване та різноманітне харчування - найкраща рекомендація для попередження передчасних пологів і навіть проблем, пов’язаних з розвитком новонародженого, таких як низька вага/зріст або стійкість до інфекцій (9).

цілі пов'язані з харчуванням у цей період будуть:

  • Уникайте надмірного набору ваги. Рекомендований приріст ваги становить від 9 до 12 кілограмів для жінок із нормальною вагою. Загалом ожиріння та надмірна вага збільшують ризик ускладнень під час вагітності, а у жінок з РС це може спричинити лікування втоми. Щоб уникнути надмірного набору ваги, рекомендується збалансоване харчування адаптовані фізичні вправи до фізіологічної стадії та індивідуальних потреб.
  • Покрийте власні потреби жінки залежно від потреб макро- та мікроелементів. У жінок з РС особливу увагу слід приділяти певним поживним речовинам, таким як вітамін D.
  • Задовольнити харчові потреби через ріст плода.
  • Підготувати материнський організм до пологів з точки зору потреби в залізі це означає.
  • Просувайте і полегшити майбутнє лактація.

Що потрібно враховувати?

Харчування після доставки (грудне вигодовування)

Лактація - це період, який передбачає у жінок потрібно збільшити споживання їжі як наслідок метаболічних зусиль у виробництві молока та потреб дитини в енергії та поживних речовинах (10).

Дієта з дефіцитом поживних речовин під час лактації може спричинити недоїдання у матері та вплинути як на кількість, так і на якість виробленого молока, оскільки його склад молока залежить від раціону матері та поживних запасів (10).

У жінок з РС, у багатьох випадках можливе годування груддю (2) та різні дослідження виявили менше спалахів у жінок, які вирішили годувати грудьми своїх дітей (3). Однак лікар та мати оцінять ризик-користь від відновлення медикаментозного лікування РС і, якщо його відновлять, зважать переваги грудного вигодовування (2,3).

Однак, якщо мати вирішує не годувати грудьми, вона повинна бути спокійною щодо виховання новонародженого, оскільки в даний час дитячі суміші повністю задовольняють харчові потреби немовляти, щоб гарантувати її правильний розвиток.

Якщо ви нарешті вибрали грудне вигодовування, вам слід врахувати (9):

  • Енергія: слід збільшити на 500 ккал щодня/день.
  • Білок: матері потрібно буде збільшити суму на 2 грами/кг/добу.
  • Мінерали: у цей період існує великий попит на кальцій та фосфор, зокрема, тому необхідно буде забезпечити їх достатнє надходження через харчові продукти, такі як молочні, рибні або яєчні.
  • Вітаміни: потреби не змінюються щодо вагітності.
  • Вода: потрібно буде пити з 2 до 3 літрів/день.

Кілька десятиліть тому вагітність не перешкоджала жінкам з РС, але сьогодні ми знаємо, що жінка з РС може стати матір’ю - якщо вона того бажає -, розраховуючи на поради свого невролога та здійснюючи адекватне планування сім’ї (3). Крім того, доцільно враховувати, що фізіологічні зміни, що відбуватимуться у вашому організмі, можуть змінювати ваші харчові потреби, так що їжа відіграватиме фундаментальну роль у підтримці вашого здоров'я та в розвитку дитини.

ЛІТЕРАТУРА:

Марта Лоренцо. Дієтолог