Типовою проблемою серед спортсменів є швидка стомлюваність, відсутність концентрації уваги, вразливість або судоми в м’язах. Список можна продовжувати нескінченно довго.
Однак мало хто думає, що рішення часто криється в їжі.
Основними рушіями нашого організму є поживні речовини, які ми можемо забезпечити із зовнішніх джерел, їжі та їжі.
Спортсмени потребують більшого споживання майже всіх поживних речовин, вітамінів та мінералів, ніж середня людина.
Якщо організм страждає від них, ми неминуче відчуємо симптоми, перераховані раніше.
Можливо, це не найкраще рішення використовувати дієту нашого спортсмена або дієту, яку можна знайти в мережі, оскільки організація, потреби та звички кожної людини різні.
Крім того, такі фактори, як стать, вік, вага, зріст та вид спорту, також впливають на індивідуальні потреби (не вимагаючи повноти).
Тому для будь-якого спортсмена було б надзвичайно важливо дотримуватися індивідуальної дієти.
Індивідуальна дієта забезпечує спортсменам правильне споживання поживних речовин, вітамінів і мінералів та будь-яких дієтичних добавок.
Пристосовується до способу життя спортсмена, умов життя та подорожей, звичок сну.
Завдяки дієті спортсмен зможе задовольнити конкретні спортивні вимоги до складання.
Гарантовано сприятиме кращій працездатності, він також може подолати часті м’язові судоми, м’язову лихоманку та хронічну втому.
У своїй роботі ми прагнемо надати спортсмену комплексну послугу.
Наш прилад для вимірювання складу тіла забезпечує реалістичну картину поточного стану спортсмена, жирової та м’язової маси та водного балансу.
Лабораторний результат виявляє можливу нестачу вітамінів або мінералів та проблеми з органами. Хоча щоденник харчування висвітлює дієтичні недоліки, недоліки групи продуктів харчування.
Виходячи з них, дієтолог може скласти дієту, яка гарантує поліпшення самопочуття та працездатності, а також досягнення спільно визначених цілей.
Правильне харчування є важливою складовою більш збалансованої та кращої працездатності.
- Спортивне харчування Чому правильне харчування важливо для футболу у футбольній добавці Угорщина
- Харчування; Це може бути важливим!
- ТІЛО БІКІНІ - ПРОГРАМА ЗДОРОВОЇ ДІЄТИ І ЖИТТЯ - 28 ДНІВ - ЗДОРОВЕ ЇЖЕННЯ
- ЗИМОВЕ НАЛАШТУВАНЕ ХРАНЕННЯ - Програма "Дерево життя"
- Фаршировані кабачки, коли я їх роблю - Абрагамне Бергманн Анна - Функціональне харчування та спосіб життя