Критик проти Будда.
Як отримати дозвіл бути здоровим і худорлявим від себе?

отримати

Якщо вам просто спало на думку, що ви все ще не потребуєте дозволу на щось подібне, то ви або не знаєте про це, або у вас супер стан фізичної підготовки, і ваше тіло ідеальне.

У будь-якому випадку, давайте поговоримо про це більше, щоб ви мали уявлення про те, що це за дозвіл і що ви отримаєте завдяки йому.

Ідеально було б, якби у нас був лише один внутрішній голос, який щодня шепотів би нам, що, а що ні.
Ми не могли робити помилок, шкодувати, нескінченно думати, добре це чи ні.
Але це не так, і це так багато наших внутрішніх голосів, що ми могли б легко створити цілу знімальну групу з цієї кількості, включаючи статисти та декорації.

Ми думаємо і вирішуємо щохвилини ...
Кожну мить ми слухаємо одразу кілька сотень звуків у собі і намагаємося діяти відповідно до них.
Ці хов-спікери представляють різні типи страхів і обмежень ... і тоді серед них є кілька власників, які.

Вона помітила, що завжди є більше негативних "персонажів", ніж позитивних?

Скільки разів на день ви чуєте у своїй голові діалог між майстром "Великий" і навіть "Більший"?
Вони вкрали мою машину, = чудово купити нову!
Я зламав ногу = чудово, не тільки вони дадуть вам PN, вам не доведеться їхати на роботу, ви будете героїнею, люди будуть вам служити, ви прочитаєте всі книги, ви створите план для кращого життя, ви навчитеся присідати на одній нозі, в місті зустрінетеся з лікарями, налагодите чудові контакти, насолоджуватиметесь вільним часом і врешті-решт може виявитися, що ви можете постійно працювати в домашньому офісі! Відмінно.

Тепер я хочу, щоб ти пам’ятав, що спадає тобі на думку, коли ти стоїш перед дзеркалом. Коли вам доводиться роздягатися перед кимось, коли ви приміряєте новий одяг у салоні.
Що відбувається у вашій голові, коли ви не можете годинами копатись, щоб піти на практику? Або не бігай?
Що ви чуєте, коли їсте якусь їжу, яка була не дуже корисною?

Представляю вам першого головного героя вашого фільму:
Критика.
Цей хлопець критикує завжди, все і всіх. Ну, особливо ти, він любить це і майже ніколи не залишає сцени.
Він також міг би критикувати ваш спосіб видувати ніс, писати, і, можливо, якби він спробував, він також знайшов би помилку у вашому способі дихання та жування гумки.

А тепер уявіть себе в той момент, коли критик вас критикує.
Як ти?
Неможливо? Сором'язливий? Некомпетентний, негідний, негарний? Гірше за всіх на землі?
Представляю вам другого головного героя.
Критикується.
Приклавши трохи зусиль, ви завжди можете побачити його на сцені, коли ваші почуття та настрій раптово змінюються.

А тепер уявіть найкрасивіше, що він міг сказати найбільш люблячий і найгарячіший ... мммм хтось.
Уявіть собі найкрасивіші можливі прояви любові. Слова, комфорт, підтримка, любов, почуття цінності, здібності, віра.
Уявіть, яке нескінченне тепло і сила будуть охоплювати вас щоразу, коли Критик видає звуковий сигнал.

Представляю вам останній персонаж:
Будда.
Будда у вас є втіленням можливостей. Це чіткий і правдивий прояв і форма вашої свідомості.
Свідомість, яка поглинає вас і додає вам сил, завжди буде вас розуміти, підтримувати в тому, щоб ви були достатньо хорошими, що ви можете робити все, що завгодно, що будете рости лише завдяки вашим зусиллям, що ви вже на фініші, хоча все ще працюють.
Голос, який не може критикувати, який може лише любити, підтримувати, розуміти і завжди буде з вами.

Це надзвичайно важлива вправа, вона розкриє ваші нескінченні можливості і покаже вам, кого слухати, в розгубленості у вашій голові.

Якщо критик говорить вам, що ви занадто товсті, щоб виходити з тренажерного залу, вас критикують і ви відчуваєте, що це не має сенсу.
Але що б вам сказав Будда?
Як тепла хмара, ви б обгорнули вас і сказали б вам:
Я тут з вами, і якщо ви відчуваєте, що хочете для себе здоровіше і красивіше тіло, давайте зробимо це разом. І знаєте чому? Оскільки ви можете, ви гідні своєї мрії, повністю здатні досягти чогось такого дивовижного. І, можливо, своїми діями ви змусите інших жінок піти на такий крок.
Як би ти почувався такими внутрішніми словами?

Ваш повсякденний фільм завжди закінчиться красиво, якщо ви будете шукати побачене.
Зосередьте свою увагу на своєму внутрішньому Будді і побалуйте себе теплою любов’ю, повною можливостей, яка накопичена у вас і досі майже невикористана.
Я рекомендую вам завантажити CHEAT SHEET і взяти участь у вправі, яка дозволяє вам розкрити жахливі діалоги критики, усвідомити критикувані почуття та відкрити на цій основі люблячого Будду.

Завдяки цій вправі ви відкриєте силу і у вирішальний момент, який відокремить вас від вправи або ліні, ви зможете вибрати на основі любові до себе найкраще.