Чи правильно ви харчуєтесь? Іноді певні дієти ставлять нас у дефіцитний стан, що обертається дискомфортом, втомою або різними розладами. У цьому розділі ми покажемо вам, які продукти є найбільш поживними, які дієти та звички вам слід дотримуватися, щоб покрити всі ваші потреби.

харчування

Швидкість, з якою ми вживаємо їжу, впливає на реакцію організму на неї. Незважаючи на ...

Червоний салат або італійський салат - все більш поширений овоч у західних країнах. Це варіант, який має більший внесок фітонутрієнтів, який має ряд властивостей на рівні поживності ...

Молоко або вершки - це продукт, отриманий шляхом відокремлення жирових кульок від ...

Томат - це їжа, яка широко використовується на кухні як основний інгредієнт соусів, салатів та холодних супів. Однак цікавим фактом, якого багато хто не знає, є те, що існують різні види помідорів, що корисно ...

Куруба - це плід альпіністського чагарнику, який можна споживати і здатний забезпечити переваги для ...

Корінь таро - бульба, недостатньо відома в багатьох західних країнах. Однак він має серію ...

Дієта людини потребує балансу між тими поживними речовинами, які забезпечують енергією, і тими, які цього не роблять. Серед тих, що цього не роблять, є мінерали. Його функції настільки ж важливі, як і функцій макроелементів і, особливо фосфору, ...

Чи знали ви, що в їжі можна знайти бактерії, які завдають шкоди здоров’ю? Вживання забруднених продуктів може призвести до отруєння, що робить травну систему недієздатною. Таким чином, йому можуть знадобитися фармакологічні засоби для відновлення своєї нормальної роботи.…

Жир і м’язи, що знаходяться в організмі людини, є частиною різних тканин, які існують. Однак ...

Починаючи з 50 років, вам доведеться збільшити споживання певних необхідних поживних речовин. На даний момент в ...

Комахи представляють найбільшу і найбільш поширену групу тварин на планеті. За даними Організації ...

Кукурудзяна та борошняна коржі є частиною кулінарної ідентичності країн Центральної Америки. ДО ...

Багато хто вважає, що говорити про креветки та креветки - це одне і те ж. Насправді в деяких країнах, таких як Англія та Австралія ...

Серцево-судинні захворювання (ССЗ) або серцеві захворювання є найбільш смертоносними у світі. Високе споживання солі - це ...

Насіння - це продукти харчування, які нещодавно були введені в багато дієтичних рекомендацій та революціонізували ...

Вживання алкоголю натщесерце - це те, що кожен робить у певний момент, будь то коли він виходить ...

Зі зростанням кетогенних дієт багато людей задаються питанням, чи дійсно нам потрібно вживати цукор для підтримки ...

Золоті ягоди - це місцеві плоди регіону Амазонки, які належать до сімейства пасльонових. Останнім часом їх споживання зросло через те, що йому приписують важливі переваги для здоров'я ...

Цукор є одним з найбільш шкідливих для здоров’я інгредієнтів. Було показано, що він впливає на обмін речовин в організмі ...

Соєві боби ферментували в Китаї за 200 років до сучасної ери для отримання цінних соєвих та місо соусів. Через сотні років буддійські ченці експортують його до Японії та ...

Під назвою "біфідус" ми маємо на увазі набір бактерій, що існують в йогуртах, які є частиною роду ...