Багато дівчат, які вирішили схуднути, починають вибирати собі відповідну дієту. Пропонуємо звернути увагу на дієту «Лесенка» протягом 5 днів, яка за наявною інформацією дозволить позбутися від 3-12 кг. Назва цього методу схуднення зумовлена тим, що кожен день людина наближається до своєї мети, піднімаючись в один крок.
Ефективна дієта на 5 днів "Лесенка"
Давайте детально розглянемо кожен крок, точніше його дії, правильне меню та можливий результат. Важливо їсти невеликими порціями і часто уникати сильного голоду, який може спричинити збої в роботі.
виконані на попередніх етапах роботи. Меню цього кроку виглядає так: 200 г вівсянки, 1 кг овочів і фруктів, а також оливкова олія для заправки салатів і води. На цьому етапі можна скинути до 3 кг.
Щоб досягти потрібного результату, потрібно регулярно переходити на правильне харчування та фізичні вправи. Завдяки цьому ви назавжди забудете, що має зайву вагу.
П’ятиденна дієта «Лесенка», як і всі методи схуднення, має свої протипоказання. Його не можна застосовувати людям, які страждають на проблеми зі шлунком, печінкою, нирками та серцем. Протипоказана така дієта вагітним і годуючим жінкам.