Ми ще більше зголодніємо від перекусів під час перегляду телевізора, в результаті чого ми можемо швидко звикнути перекушувати вночі. Нові дослідження показали, що молоді жінки, які їли під час перегляду телевізора, вживали більше калорій протягом решти дня, пише британська щоденна газета Daily Mail.
Ти знав?
Причиною цього явища є, мабуть, те, що для того, щоб відчути ситість, нам потрібно пам’ятати, що ми споживали раніше, і це краще, якщо ми тим часом зосереджуємось лише на їжі.
Дослідження проводилось в університеті Маккуорі в Австралії за участю жінок із нормальною вагою. Учасники мали 20 хвилин, щоб з’їсти стільки закуски, скільки їм заманеться.
Половина групи дивилася телевізор, а інша могла перекусити в тихій кімнаті.
Телебачення: Ми не пам’ятаємо, скільки їжі з’їли
Важлива якість руху!
Пізніше бутерброди, печиво та подібні продукти були поставлені перед усіма ними, з яких члени групи телеперегляду споживали на 50 відсотків більше, ніж інша компанія. І коли їх запитали, скільки вони з’їли попереднього разу, ті, хто не дивився телевізор, краще запам’ятали кількість. На думку дослідників, цим пояснюється результат, оскільки було доведено, що він впливає на почуття ситості, чи пам’ятаємо ми про їжу, яку їмо.
"Під час перегляду телевізора ми менше приділяємо уваги сигналам нашого організму, а також важче контролювати прийом їжі, оскільки вже проблема запам’ятати, що ми споживали". Дослідники вважають. Результати були опубліковані в журналі "Прикладна когнітивна психологія".
Рекомендація до статті
Біль у нирках може бути викликаний запаленням, проблемами кровопостачання або травмами.
Запізнілий діагноз через епідемію може коштувати життя пацієнта! (х)
Зараз Різдво, і ми хочемо повеселитися - це цілком природно. У зв’язку з цим ми даємо кілька швидких порад, які дозволять вам це зробити.
Вітамін F включає групу ненасичених жирних кислот. Вітамін F - давня назва, але в нашому теперішньому розумінні ми більше не класифікуємо їх як.