Опублікувала Марта Лопес Дієтолог-дієтолог 17 листопада 2015 року 17 листопада 2015 року

Марта Лопес, дієтолог-дієтолог No col ARA00232

З моменту відкриття блогу я завжди визнавав будь-які пропозиції чи цікавість щодо тем, які пишуться. Вчора хтось сказав, що вони хочуть отримати більше інформації про кортикостероїди (або кортикостероїди).

Функції кортикостероїдів

кортикостероїдами

Ну, сьогодні ми будемо представляти ці гормони з групи стероїдів, які природним чином зустрічаються в надниркових залозах і мають кілька функцій в нашому організмі:

  • Регулювати імунну систему.
  • Вони контролюють стрес.
  • Регулюють запалення.
  • Координують секрецію інших гормонів.
  • Вони впливають на вуглеводний обмін і катаболізм білка, а також мобілізують жирові відкладення.
  • Регулюють рівень електролітів у плазмі.

Класифікація кортикостероїдів

Ми можемо розділити кортикостероїди на глюкокортикоїди та мінералокортикоїди. глюкокортикоїди вони впливають на метаболізм, протизапальну та імунодепресивну активність. У нас є кортизол (гідрокортизон) і кортизон. мінералокортикоїди Вони мають дії щодо регуляції гідросалінового балансу. Вони відповідають за виведення води та натрію, наприклад, альдостерону.

Вони мають велике значення в нашому організмі, і їх надлишок або дефіцит самі по собі є хворобами. Вони відбуваються природним шляхом і відповідають за контроль стресу та запалення.

Крім того, оскільки вони належать до групи стероїдів, їх можна легко відтворити штучно в лабораторії. Крім того, їх можна використовувати для різних терапевтичних застосувань, таких як протизапальна та імунодепресивна сила. Ми можемо знайти штучні стероїди такі як дексаметазон, метилпреднізолон, преднізон, флудрокортизон та ін.

Найвідоміші - преднізон та гідрокортизон. Вони використовуються при різних захворюваннях, серед яких можна виділити артрит, астму, аутоімунні захворювання (наприклад, розсіяний склероз), шкірні розлади (екзема, шкірні висипання, атопічний дерматит), алергію, ревматичні процеси, офтальмологічні захворювання (алергічний кон'юнктивіт), респіраторні (ХОЗЛ), нирок (нефротичний синдром) та деяких видів раку ...

Їх можна вводити:

  • Пероральний шлях: у таблетках, капсулах, сиропах ...
  • У формі кремів або мазей.
  • Краплі.
  • Вдихання (аерозоль та сухий порошок).
  • Внутрішньовенно або внутрішньом’язово (ін’єкційно).

Побічні ефекти

Як будь-які ліки, присутні кортикостероїди побічні ефекти. Одним з найважливіших є порушення власного синтезу кортикостероїдів в організмі. Тому не рекомендується приймати його протягом тривалого часу, за винятком певних винятків.

Завдяки його постійному використанню ми виявляємо катаракту, слабкість і декальцифікацію кісток, а також більше можливостей для утворення переломів. А отже, більша частота остеопорозу у людей, які постійно приймають кортикостероїди.

Крім того, гастрит, накопичення жиру в організмі, затримка рідини, підвищений апетит, занепокоєння, порушення менструального циклу, безсоння, нервозність, синдром Кушинга, підвищення артеріального тиску та ефекти, що виникають при місцевому застосуванні, такі як розтяжки та затримка загоєння ран.

Через дії, які вони виконують, і численні побічні ефекти, призначення кортикостероїдів повинен здійснювати лікар. Крім того, він повинен контролювати лікування, щоб з’ясувати інтервали часу та дозу, яку слід отримати. Їх слід призначати для лікування певних недуг, а не для застуди або для зняття болю від удару. Пацієнт повинен суворо дотримуватися вказівок лікування і не повинен припиняти його без дозволу лікаря. Його виведення має здійснюватися потроху та під наглядом.

Якщо лікування не дотримується правильно, може не настати поліпшення стану або передозування, якщо приймати більше. Найбільш помітними симптомами передозування кортикостероїдів є:

  • Печіння шкіри, м’язова слабкість, судоми, сонливість, нервозність, аменорея, психоз, слабкість, набряки ніг, кісточок і стоп, гіпертонія тощо.

Основні рекомендації

  • Люди, які постійно приймають кортикостероїди, як правило, мають слабкість і декальцифікацію кісток. Ми знаємо, що поглинання кальцію відіграє фундаментальну роль при таких типах захворювань, тому для задоволення потреб рекомендується збільшити споживання продуктів, багатих цим мінералом. Крім того, засмагати 10-15 хвилин на день підсилює синтез вітаміну D, необхідного для засвоєння кальцію. На ринку ми можемо знайти продукти, збагачені кальцієм і вітаміном D. Хоча, якщо цього все ще недостатньо, лікар може призначити призначення добавок.
  • Кортикостероїди діють в нашому організмі, накопичуючи натрій, який може спричинити високий кров'яний тиск, затримку рідини та набряки. Тому рекомендується зменшити кількість солі в раціоні. Як? Замінивши його ароматичними травами або спеціями, прибравши сольницю зі столу, уникаючи придбання оброблених продуктів тощо.
  • Завдяки імунодепресивному ефекту кортикостероїдів він робить нас більш сприйнятливими до інфекцій. Рекомендується збільшити споживання продуктів, багатих вітамінами та мінералами, таких як фрукти (особливо цитрусові, багаті вітаміном С), щоб допомогти нашій імунній системі захиститися.
  • Інший побічний ефект - збільшення катаболізму білка (руйнування білків). Це призводить до втрати м’язової маси та посилення слабкості тіла. Через це рекомендується введення якісних білків (м’ясо, риба, яйця, бобові).
  • Багато таблеток кортикостероїдів містять лактозу, тому, якщо у вас непереносимість, проконсультуйтеся з лікарем щодо можливих альтернатив.
  • Щодо споживання рідини, рекомендується мінімум півтора літра води на день. Також уникайте алкогольних напоїв та обмежте споживання таких захоплюючих напоїв, як газована вода, чай та кава. Вони можуть бути подразниками шлунку.

Інші рекомендації

  • Збільшення ваги (часто спричинене підвищеним апетитом) є одним із найбільш визнаних симптомів прийому кортикостероїдів. Особливо це трапляється у людей, які проходять тривале лікування. Якщо лікування короткочасне та в низьких дозах, ця проблема зазвичай не страждає. У разі набору ваги рекомендуються фізичні вправи та гіпокалорійна дієта. Також включайте більше продуктів на рослинній основі та зменшуйте продукти тваринного походження, а також ультра оброблену їжу. Збільшення клітковини в раціоні (салати, овочі, приготовані на грилі та запечені, креми та пюре тощо), може бути ситною стратегією зменшення кількості інших продуктів з більшим споживанням калорій.
  • Рекомендуються щоденні фізичні вправи. Було показано, що це допомагає контролювати втрату м’язової маси та зменшує ризик остеопорозу. Це також допомагає при схудненні.
  • Також рекомендується виключити тютюн і алкоголь, зменшити щоденний стрес і добре відпочити.
  • У діабетиків кортикостероїди можуть змінювати рівень глюкози в крові, викликаючи гіперглікемію. Тому бажано повідомити лікаря, якщо є помітні зміни. Незважаючи на це, завжди віддайте перевагу складним вуглеводам перед швидковсмоктуючими.
  • Кортикостероїди не слід застосовувати у змагальних видах спорту, оскільки вони мають позитивний результат у випадку допінг-контролю.

Висновки

Але як я завжди кажу: питання полягає в тому, щоб харчуватися здорово та збалансовано. Необхідно включити всі групи продуктів харчування, щоб отримати всі необхідні поживні речовини для нормального функціонування організму. А також, у цьому випадку, сприяти посиленню переваг лікування.

Приймати ці ліки мало корисно, якщо згодом дієта, яку ми дотримуємось, не відповідає нашій ситуації. Сподіваюся, вам сподобалось. Якщо у вас виникли запитання, ви можете написати мені в коментарях або надіслати електронне повідомлення, я відповім вам відразу.