У нашому раціоні повинна переважати здорова їжа.

профілактика

Поділитися статтею

Пельмені Bryndz - це наша національна страва, і коли ви дивитесь на хліб з маззю та цибулею, клінкери зазвичай починають сходитися. Ми не заперечуємо традиційні страви. Однак експерти наголошують, що ми повинні включати в меню щось здорове. Це зменшить шанси захворіти на рак.

Чому нездоровий теж смачний? Закріплене питання в більшості словацьких голів. Однак все навпаки. Ми, дорослі, можемо очистити свій смак - і привести дітей до цього змалку.

"Звички формуються в тому дитинстві, там необхідно створити ці звички, тому що в зрілому віці їм важко позбутися їх, повинна бути якась додаткова мотивація", - пояснює гастроентеролог Пітер Мінарік.

Картопля, м’ясо та овочі по краю. На думку експертів, повинно бути якраз навпаки. У нашому раціоні повинна переважати здорова їжа.

В основному це харчування рослин, багата різноманітність овочів, бобових, фруктів, цільного зерна - адже в цільному зерні є поживні речовини. І з цієї їжі для тварин - це риба.

Захворюваність на рак товстої кишки в нашій країні свідчить про те, що більшість словаків не харчуються здорово. З іншого боку, здорове харчування може бути хорошою профілактикою, але це не може бути адекватним лікуванням.

"Я відкидаю ці погляди на те, що хороша, поживна та здорова дієта може вилікувати рак. Мають бути задіяні й інші фактори. Але те, що це можна запобігти в деяких випадках, безумовно, правда ", - говорить Єва Сірачка, президент Ліги проти раку.

Існує безліч статей та публікацій про здорове харчування, але досвід автора повинен бути врахований. Лікарі, люди, які працюють з хворими на рак. Слідкуйте за світовими рятівниками, шарлатанами та нецензурним Інтернетом. Сірачка додає, що "існують марення та міфи, які хвилюють людей і виводять їх з правильного шляху".