холодно

Відчуваєте, що холод за вікнами тріщить? А ви коли-небудь пробували кріокамеру? Там, у шортах і тонкій бавовняній футболці, можна пройти за мінус 120 градусів Цельсія кілька хвилин! Такий мороз є лише в космосі. Баааа!

Чому я лізу в кріокамеру? Ви ставите собі логічне запитання в ситуації, коли Мразік малює пальцями крижані квіти на вікнах вашої кухні. І чому в нашій країні будуються будь-які кріокамери? Зрештою, ескімоси не є одними з найбільш відвідуваних туристів у наших широтах ...

Однак кріотерапія - це метод лікування та розслаблення. Ви не повірите, але низькі температури використовувались з давніх часів для усунення деяких проблем зі здоров’ям, тобто j. близько 2500 р. до н. Вже того року єгипетські лікарі застосовували переохолодження, щоб зменшити набряк, зменшити інтенсивність кровотечі та зняти біль. Вираз "холодна анестезія" стабілізувався під час наполеонівських воєн. Тодішні хірурги виявили, що якщо вони покривали кінці поранених солдатів снігом і льодом, операція супроводжувалася меншим болем і меншою кількістю кровотечі.

Масовий розвиток холодної обробки тісно пов’язаний з технічним прогресом, який зумів зріджувати та зберігати гази, що забезпечують можливість досягнення дуже низьких температур. Японці, пізніше німці та поляки, започаткували дослідження впливу надзвичайно низьких температур на організм людини.

Вигідне морозне пекло
Так звані місцева, місцева кріотерапія використовується у нашій ванній давно. Так звані суглоби прикладають до запалених суглобів на кілька хвилин. кріогенні пакетики. Цей метод знеболення або запалення застосовується, наприклад, у курортах П'єштяни або Смрдаки. Біль та зняття набряків охолоджуючі спреї використовуються в спортивній медицині для гострого лікування синців. А як щодо кріотерапії всього тіла при надзвичайно низькій температурі, в сім разів нижчій, ніж температура в наших морозильних камерах? Для чого корисний такий «морозний пекло»?

Основні фізіологічні захисні механізми, які допомагають організму підтримувати стабільну температуру тіла, включають обмеження втрат тепла шляхом скорочення поверхневих судин і зменшення кровотоку в кінцевих частинах тіла (вуха, ніс, пальці рук і ніг). Це викликає відчуття безболісності і дозволяє пацієнтам санаторію з проблемами рухливості покращити ефективність реабілітації. Зменшуючи швидкість провідності нервових волокон, відбувається також зняття напруги в м’язах. Низькі температури також викликають гормональну реакцію. У крові збільшується концентрація кількох гормонів (кортикостероїдів, адреналіну, тестостерону), що позитивно впливає на організм. У той же час холод допомагає виводити вільні радикали, отрути, які відповідають за старіння клітин. Через кілька годин після лікування застудою подальше кровопостачання організму досягає в чотири рази вищих значень, ніж до кріотерапії. Це значно покращує обмін речовин у тканинах, швидше загоєння ран та видалення запальних залишків. Також підвищується стійкість імунної системи (збільшується кількість Т-лімфоцитів, захисних білих кров'яних клітин). Тож можна говорити буквально про сприятливий тепловий шок.

Кріокамера підпалить вас!
Сьогодні кріокамери можна знайти в багатьох містах практично по всій Словаччині. Перший з них був відкритий у травні 2005 року в центрі регенерації та реабілітації Криомед у Бансько-Бістриці, перша кріокамера у спа-центрі була відкрита в січні 2006 року в санаторії Рубін Дудінце. Перед самим "кріокурсом" заявник повинен пройти планове обстеження, під час якого вимірюється його кров'яний тиск. Перед входом його слід ретельно витерти рушником, щоб запобігти утворенню кристалів льоду на поверхні тіла під час настання низької температури. В камері дихайте поверхнево та повільно через маску, яка разом із сабо, рукавичками, шкарпетками, вушною стрічкою та шортами або купальником є ​​обов’язковою частиною обладнання. Після нетривалої адаптації в передсерді з температурою від мінус 60 градусів за Цельсієм його переносять у приміщення з температурою від мінус 120 до мінус 140 градусів за Цельсієм. Перебування в камері триває дві-три хвилини. Бажано проводити в ньому час в повільній прогулянці, положення в присіданні можна вивчити різним рівнем температури в кімнаті. Не хвилюйтеся, спеціальні двері не можуть застрягти, вони відчиняються з мінімальним натисканням, і ви знаходитесь у контакті з операційним персоналом через вікно камери протягом усього лікування.

А що буквально відчуваєш під час «космічної зими»? Ніжне печіння або тупе палювання на відкритих частинах тіла, яке протягом цього короткого часу навіть не сприймає його як холод. Тож якби Мразік запитав: «Тобі холодно, дівчино?», Він отримав би переконливу відповідь: «Тепло, дідусю, тепло.» Це тепло насправді настане після того, як ти вийдеш із палати. На стаціонарному велосипеді або степпері необхідно активно навантажувати свою серцево-судинну та кістково-м’язову систему. Ендорфіни промиваються в мозок, ви відчуваєте знижену напругу, задоволення та фізичне розслаблення після хорошого заняття спортом чи сексуального життя. В інтересах довгострокового ефекту рекомендується заповнювати приблизно десять записів день за днем. До речі, після такого «охолоджуючого дотику» рівень чоловічого статевого гормону в організмі підвищується у чоловіків. Хто знає, як це проявляється пізніше. Звичайно, це не крижана неуважність або холодний вигляд. MUDr. Ернест Кабан з м. Криомед у Бистрицях згадує польських експертів, яким розгнівані пацієнти несуть букети з дому після кріотерапії. Припускають увагу дружин ...

Ефекти кріотерапії всього тіла
- значне поліпшення метаболізму в тканинах і прискорене вимивання шкідливих продуктів метаболізму
- швидше загоєння ран і видалення залишків запалення
- суб’єктивна безболісність, що триває 6-8 годин після кріотерапії
- вивільнення м’язової напруги
- підвищення стійкості імунної системи
- зниження рівня тривожності та дратівливості, підвищення точності мислення, орієнтації в просторі

Кріокамери розташовані: у Банській Бистриці, Братиславі, Бойніце, Дудінце, Кошице, П'єшцянах, Попраді, Сенеці, Тренчині.

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.