Нове життя
За останні півроку актриса досягла значної втрати ваги, але найголовніше - це те, що вона здобула здоров'я
Коли ми познайомились з повстанцем Вільсоном Ми зробили це з зовсім іншим зовнішнім виглядом, ніж той, який він має зараз, але завдяки соціальним мережам ми змогли супроводжувати її протягом усього процесу зміна життя та іміджу, який зазнав.
40-річна австралійська актриса Він змусив нас поділитися тим, як він змінював свої звички, вирішив вести більш активне життя, регулярно виконуючи фізичні вправи. Не будь-які фізичні вправи, Повсталий сприйняв це серйозно і ми змогли стати свідками деяких важких тренувань, які він практикує.
Актриса усвідомлює і іноді розповідала про те, що вести здорове життя "Марафон, а не спринт", тому він ставить досяжні цілі, тренується із зусиллями і має допомогу хороші професіонали, що вчать вас робити речі правильно, щоб не нашкодити собі і що результати можуть бути очевидними.
З часом це модифікував свою фігуру, настільки, що він схуд на 20 кілограмів - велика втрата ваги, яка була б неможливою, якби він також не змінив своїх харчових звичок. Під час подорожі Європою відкрив дієту Майра, як показав журнал "People", і з тих пір його життя ніколи не було таким.
Секрети дієти Майра
Метод, за допомогою якого Ребел худне, заснований на "Лікуванні Майра", створеному австрійським лікарем Францем Ксавером Майром. Ця форма годування захищає, що це необхідно повністю очистити організм тому що ми цього не усвідомлюємо, але отруюємо невідповідною їжею.
Зосереджується на сприяти здоров’ю кишечника і їжте дієту без цукру, кофеїну та уникаючи шкідливої їжі. Всі страви повинні прийматися свідомо, приділяючи всю нашу увагу тому, що ми робимо, не дозволяючи мобільним телефонам чи телевізору відволікати нас, і жувати кожен укус принаймні 40 разів.
Теорія цього лікаря, який змусив його розробити цю систему харчування, полягає в тому, що багато захворювань нашого організму викликаються переносом надмірно кисла дієта і шляхом бродіння недостатньо перетравленої їжі. Це призводить до того, що мінерали та вітаміни засвоюються неправильно.
Посилює прийом лужної їжі, як овочі та риба. Виключіть надмірно оброблені, зменшіть споживання глютену та молочних продуктів, віддаючи перевагу напоям рослинного походження. Віддає пріоритет фрукти, овочі, бобові та цільні зерна.
Ви не можете пити воду під час їжі, але ви можете пити її протягом дня. Вони рекомендують не приймати всередину їжа після п’яти після обіду і дайте достатньо часу між прийомами їжі, щоб травна система завершила свій процес, приблизно п’ять годин.
Все це ти повинен поєднуйте це з фізичними вправами, так само, як це робить Повстанець і, перш за все, усвідомлюючи, що це зміна життя, як він оголосив у своєму акаунті на початку року, коли оголосив 2020 рік роком здоров'я: "Хто прагне внести деякі позитивні зміни?", сказала вона тоді і, зрозуміло, що вона добре врахувала і проводить це.