Ви зайняті своїми справами і навіть обідати не можете? Дієтолог Сільвія Родрігес вказала які продукти ми могли б їсти, не роблячи паузи на кілька хвилин і таким чином ми не шкодимо своєму здоров’ю.
"Це питання трохи організуватися. Наприклад, приймати легкі страви, як горіхи: мигдаль, волоські горіхи, пекан, які легко носити в кишенях. Можливо, зернові батончики, такі як кіноа, квівіча. Плоди, які мають шкірку », - сказав фахівець.
Радник з питань харчування від Healthy Pleasure наголосив на важливості добре організуйтеся, щоб уникнути закінчення їжі, оскільки, не роблячи цього, люди схильніше страждати такими захворюваннями, як гастрит.
"Організуйте перш за все. Не харчуйтеся лише дворазовим харчуванням на день, будь то сніданок і вечеря, адже вже є багато годин голодування, які можуть спричинити гастрит або будь-який інший тип хвороби", - підсумував Родрігес.