ЧИ У вас є коліт чи ви знаєте когось, хто має коліт?
У хворих на коліт є ще більше проблем для схуднення, таких як більше запалення, більше бажання їсти, менше енергії, більш тривожний або депресивний настрій.
На все це впливають та посилюються кишкові інфекції, дисбаланс кишкової флори, споживання продуктів, що викликають запалення та надмірний стрес.
Що спричиняє неправильне харчування, гормональний дисбаланс і, зрештою, депресію, і впливає на щитовидку (яка відповідає за регулювання обміну речовин).
Мені вражено, що переважна більшість моїх студентів страждають колітом.
Людина з колітом або гіпотиреозом повинна більше зосередитися на:
- зменшити запалення
- визначити харчову чутливість
- виправити дефіцит харчування
- усунути паразитів, грибків або шкідливих бактерій в кишечнику
- заселити флору кишечника
- помірне споживання клітковини
- знизити рівень стресу
- відновити гормональний баланс
- відпочити і зволожити своє тіло
Людина з колітом не хоче їсти дієту, яка є «здоровою» для більшості людей. Їм потрібна ще більша підтримка у зміні своїх звичок і вони повинні з’ясувати, який стиль харчування їм найбільше підходить.
Те, що корисно для одного, не годиться для іншого, навіть якщо воно позначене ярликом або, як правило, вважається «здоровим».
Їжа для хворих на коліт
______________________________
ПРИМІТКА: Я не дієтолог і не лікар, я не розробляю планів харчування, і на своїх курсах, як ваш тренер з охорони здоров’я, я закликаю вас звернутися до свого лікаря. Я не раджу вагітним жінкам, хворим на цукровий діабет, дітям або людям з дуже важкими захворюваннями, я рекомендую їм звернутися до дієтолога.
Мої курси з питань охорони здоров’я зосереджені на:
- підтримати вас у вдосконаленні своїх харчових звичок
- дотримуватися плану дій, що поступово прогресує, щоб не перевантажити вас
- насолоджуватися їжею
- щоб більше усвідомлювати спосіб вашого харчування
- знизити рівень стресу
- зосередьтесь на важливості відпочинку
- допоможе вам отримати більше багатих альтернатив під час їжі
- полегшити процес переходу
- розуміти і звертати увагу на симптоми свого організму
- допоможе закохатися у здоровий стиль харчування
- направляти вас до самодостатності та спроможності скласти свій план харчування відповідно до того, що ви дізналися про своє тіло, ваші смаки та бюджет.
- худнути, прискорюючи обмін речовин, харчуючись збалансовано, не позбавляючи кількості та не голодуючи.
________________________
Якщо ви віддаєте перевагу персоналізованій підтримці та ведете вас крок за кроком зменшити тривожність до їжі та схуднення, покращуючи свої харчові звички з обізнаністю що найкраще підходить для вас, краще організувати себе, навчитися насолоджуватися їжею без вини та з більшим смаком, одночасно покращуючи своє травлення та ви прискорюєте свій метаболізм.
Тож я запрошую вас приєднатися до мого курсу та програми зі 100% підтримкою Інтернету Метод 4A: Менше апетиту, стрункіший.
Це не дієта, це курс, де моя головна мета - подолати занепокоєння з приводу їжі та закохатися у здоровий спосіб життя, який включає 4-фазний протокол для атаки на основні перешкоди, що ускладнює схуднення, гнучкість, поживні зразкові меню та збалансоване, яке ви навчитеся змінювати на свій смак, ви визначаєте стиль їжі, який вам підходить, воно також включає вправи на самоаналіз та медитації, щоб перепрограмувати ваші переконання або саботуючі звички.
Існує 4 фази для того, щоб ваше тіло та розум адаптувалися до того, щоб краще харчуватися та втратити в середньому 4 кілограми за місяць без відскоку.
Матеріали конкретні та ефективні, вони містять завантажувані посібники у форматі PDF, аудіо та відео, їх можна завантажити з нашої віртуальної академії або переглянути в цифровому форматі зі свого мобільного телефону, комп’ютера чи iPad.
Зареєструйтесь на 100% онлайн-курс сьогодні ТУТ!