Привіт! Чат закінчився, але тут ви можете побачити всі запитання та відповіді. Якщо ви хочете вирішити свої сумніви індивідуально, попросіть про зустріч тут.

ожиріння

Поділіться цим:

62 коментарі до "Харчування та ожиріння з Дра. Маргаритою Родрігес"

Привіт добре. Я хотів би знати, що я можу зробити, щоб зняти занепокоєння при їжі перед обідом. Я снідаю фруктами близько 11:30, і я вже не обідаю до 15:00.

Я випадково видалив попередні пробіги, і не знаю, чи відповідав він на моє запитання про палеолітичну дієту. Дякую

Ну, велике спасибі за ваші запитання, сподіваюсь, я був корисний.
Будь-яка річ, покладіть у своє розпорядження в Лондонській клініці (тел. 902 500 271)
Привітання

Привіт Олена
Якщо доза гормону щитовидної залози, яку ви приймаєте, є достатньою, і у вас рівень ТТГ в межах норми, ми не можемо пов’язати ваші труднощі в схудненні з гіпотиреозом.
Я рекомендую вам піти в консульство для оцінки і, залежно від ваших смаків та потреб, дотримуватися індивідуальної дієти.
Всього найкращого.

Привіт усім мамам.
Правда полягає в тому, що народження дитини - це біографічна перерва у всіх відношеннях. Змінюються графіки, змінюються звичаї, і якщо ми пов’язуємо відсутність сну з цим, дуже часто частина тривоги «ми за це платимо» з холодильником.
У нас є персоналізовані дієтичні програми з психологічною підтримкою, які допомагають впоратися з цією величезною зміною, яка пов’язана з приходом дитини та наслідками для нас.
Всього найкращого.

Привіт Рауле.
Базальний метаболізм - це кількість енергії, яка потрібна нашому організму в базальних умовах, тобто: без будь-яких фізичних навантажень.
Це залежить від ваги людини, віку, статі ... /.
Для поліпшення базального обміну ідеально підходити до фізичних вправ і харчуватися 5 разів на день.
Всього найкращого.

Привіт Монтсе.
Немає наукових доказів щодо втрати ваги.
Всього найкращого.

Привіт Анонім.
Ідеальним було б побачити вас на консультації, взяти повну історію хвороби, подати запит на аналітичні та відповідні додаткові тести та провести антропометричне дослідження. Залежно від усього цього, ми оцінимо найбільш відповідне лікування у вашому випадку.
У будь-якому випадку, я хотів би передати вам позитивізм: ви можете робити багато речей, і вам просто потрібно захотіти це робити.
Всього найкращого.

Я хотів би зменшити локалізований жир у грудній клітці, які продукти можуть мені допомогти, а які не радять?

Привіт Естефанія.
Перше, що потрібно зробити, це оцінити свою справу за консультацією.
Майте на увазі, що лікування внутрішньошлункового балона - це мультидисциплінарна терапія, тобто, повітряна куля - це інструмент, який ми використовуємо для того, щоб ви могли зробити гіпокалорійну дієту більш стерпним способом, але головне в цьому лікуванні - ПОДАЧА. Під час лікування кулькою команда (до складу якої входять Ендокрино, Дієтолог та Психолог) встановить Вам деякі дієтичні рекомендації, фізичні вправи та модифікацію певної поведінки, щоб Ви здобули здоровий спосіб життя та, як наслідок, втратили вагу. Я наполягаю, головне - це подальші дії.
Всього найкращого

Я підозрюю, що маю харчову алергію чи непереносимість, включаючи глютен та молочні продукти. Однак, я пройшов тест на лактозу, і він повернувся негативно. Я також думаю, що помідори, горіхи, жирна риба та яйця змушують мене почувати себе погано, тому що я набряк і запор. Як я можу бути впевненим? Чи може мені в цьому допомогти дієтолог або дієтолог? Що я можу зробити для очищення кишечника від гістаміну?

Привіт Саграріо.
Що я рекомендую, це звернутися до консультації, щоб оцінити ваш випадок з відповідними тестами та антропометричним дослідженням, оскільки ідеальним варіантом було б скласти індивідуальну дієту, щоб ви могли харчуватися здоровою, збалансованою дієтою, і перш за все, щоб ви придбали харчові звички, які дозволяють підтримувати вагу і не мати більше тієї ж проблеми.
Всього найкращого

Привіт Рейчел.
Це помилковий міф про контрацептиви. Раніше це було частіше, але сьогодні, завдяки контрацептивам останнього покоління, збільшення ваги (мова йде про 3-4 кг, не більше) спостерігається менш ніж у 3% пацієнтів.
Однак ідеальним варіантом було б звернутися до спеціалізованої консультації та оцінити, який із засобів контрацепції найкраще відповідає вашим потребам.
Всього найкращого

Привіт, Марта.
В ідеалі вам слід піти на консультацію, щоб взяти повну історію хвороби, обстеження поживних речовин та антропометричне дослідження, щоб мати змогу пристосувати раціон до свого смаку та потреб.
Всього найкращого

Привіт Лола.
З точки зору серцево-судинної та харчової точки зору ідеально дотримуватися середземноморської дієти. Пости та напівпости недоцільні, оскільки наш організм «розроблений» для того, щоб харчуватися організовано та здорово.

Привіт Роза.
Ваша справа повинна бути оцінена в медичній консультації, оскільки потрібно було б взяти повну історію хвороби та провести відповідні додаткові тести, щоб дати змогу поставити діагноз та вирішити вашу проблему.
Всього найкращого.

Привіт Монтсе, правда полягає в тому, що тип життя, який ми ведемо сьогодні, ускладнює нам ведення здорового способу життя. Я раджу вам спробувати принести з дому готову їжу (посуд), а для середини ранку та перекусів ви можете використовувати батончики із злаками, шматочок фрукта або йогурту, які легко транспортувати, займають мало місця і дуже корисні для серця.
Всього найкращого.

Привіт 4 роки тому я схуд на 9 кілограмів за допомогою дієти Монтіньяк. На даний момент я відновив близько п'яти кілограмів, але оскільки я починаю з менопаузальних розладів, мені дуже важко схуднути. Також у своїй роботі я зазвичай сиджу майже весь час. Я почав ходити, але хотів би знати, якої дієти я можу дотримуватися, щоб скинути зайві кілограми. Дякую.

У мене є відео, але воно не чути

На відео немає звуку, лікар відповідає чатом. Ви можете розмістити своє запитання у формі.

Здравствуйте,
Я завжди з блаженними 3 або 4 кілограмами, від яких мені важко позбутися, я збалансована дієта, і мені доводиться замінювати молоко, оскільки я не переношу лактозу, для соєвого або безлактозного молока, а йогурти для сої . Крім того, здається, у мене затримується рідина, і я можу коливатися від одного дня до іншого на кілограм вгору або вниз. Крім того, щоб закінчити проблему, я маю щось з’їсти перед тим, як починати займатися, оскільки в іншому випадку мій цукор падає нижче 70. який тип дієти ви б рекомендували?

Починаємо через 10 хвилин. Дякую

Здравствуйте:
Для 13-річної дівчинки із 159 см її зовнішній вигляд повинен бути гарним (ні товстим, ні худорлявим), я хотів би знати кількість і вагу порцій, які вона повинна приймати під час кожного прийому їжі. 2,5 години класичного танцю по п’ятницях та іспанська, плюс шкільна фізкультура.
У дієтах завжди говорять про суми для немовлят і дорослих, і для цього віку я дезорієнтований.

З тих пір, як я почав працювати, я не маю часу займатися спортом або дотримуватися збалансованої дієти з графіками і т. Д. З тих пір я набрав близько 10 кілограмів, і я не маю сили волі до дієти, у мене є тривога і стрес ... Мені цікаво поставити м’яч, але я боюся, що коли я закінчу з цим, я поверну втрачену вагу, тому що у мене дуже мало сили волі. Що я можу зробити

Здравствуйте,
У минулому році я дотримувався білкової дієти, і вона дуже добре для мене спрацювала, але після цього Різдва я набрав усі схудлі кілограми. Я хочу повернутися до дієти, і я чув про середземноморську гіпокалорійну дієту. Який краще? Які відмінності є?

Що таке базальний обмін речовин? Як його можна вдосконалити? Від чого це залежить?

Доброго ранку лікарю,
Я хотів би запитати у вас поради, оскільки я страждаю гіпотиреозом і не можу схуднути. Чи можете ви дати мені якусь рекомендацію або відповідну дієту?

З повагою

ЧОМУ ПОТРІБНО їсти 5 разів на день, через робочі години у мене немає часу

Чи правда, що оральні контрацептиви товстіють? Я ціную це, але знаю людей, яким довелося залишити їх через вагу, яку вони набирали ...

Привіт! Мені 43 роки, за останні десять років я набрав близько 30 кіло. За своєю роботою я цілий день сиджу. Я багато не їжу і зазвичай не перекушую між прийомами їжі, але я теж не займаюся спортом і зазвичай не їжу овочів та фруктів. Я хотів би схуднути, щоб почуватись краще, але у мене мало сили волі. Мій графік роботи також не дозволяє їсти п’ять рекомендованих страв. Чи можете ви порекомендувати дієту?
Спасибі заздалегідь!

Здравствуйте,
3 роки тому у мене діагностували непереносимість фруктози та лактози. В Інтернеті я досліджував, які продукти слід виключити зі свого раціону, але десь я бачив, що звичайний цукор розпадається на фруктозу, тому я не можу його приймати, а в інших місцях це говорить, що у мене не повинно бути проблем. Справа в тому, що коли у мене було солодке, це не робило мене добре, але я не знаю, чи це через цукор чи інший інгредієнт. Дякую

Привіт. Я народила два з половиною місяці тому. Я скинула 11 кілограмів, які прийняла, але хочу скинути 6 кілограмів, ніж у мене було більше. Я не годую грудьми. У мене дуже тривога, і я не задоволений. Що я можу зробити.

Я страждаю від кишкових проблем, і мені потрібно схуднути приблизно на 12 кг. Яка найдоцільніша дієта, враховуючи те, що я страждаю на хронічний гастрит та ерозивний дуоденіт через прослизання грижі діафрагми?

Доброго дня, я хотів би, щоб ти дав мені реальні рішення з пухким 9-річним хлопчиком з ненаситним апетитом у будь-який час. Чи можете ви дати йому в цьому віці щось, щоб заспокоїти його тривогу? або зняти відчуття апетиту? Дякую.

Оскільки я народила свого єдиного сина, рік тому, у мене, напевно, змінився обмін речовин, і навіть якщо я вживаю менше, і лише овочі та м’ясо чи рибу, я не можу схуднути, я залишався на рівні 80 кг під час пологів тощо. Що я можу зробити?

У мене аутоімунний гіпотиреоз, і я хотів би знати, яким правилам харчуватися, щоб схуднути, чи є продукти, яких нам слід уникати, і чи є спосіб знизити антитіла.
Дякую.

Я хотів би знати, чи ефективний продукт TRUE CAMBOGIA XT та чи має якісь побічні ефекти. Чи міг би ним скористатися 70-річний чоловік (із міцним здоров’ям), який локалізував жир у животі та патронах? Дякую.

Оскільки мені виповнилося 40, я за рік набрав 8 кг, а рівень холестерилу у мене високий, у мене немає дітей, і я не знаю, чи відбулися ці зміни внаслідок чогось гормонального.

не могли б ви сказати мені щось про палеолітичну дієту?

Здравствуйте.,
мій випадок як у Люсії, я завжди був близько 49/50 кг. а мій зріст 1,62
оскільки у мене була дочка, я схудла кілька кілограмів, які перенесла від вагітності, але зараз я близько 54 кг, і немає можливості
зніміть їх…. Я не сідаю на сувору дієту, але стежу за тим, що в моєму організмі виробляється холестерин, але все одно немає можливості схуднути на два-три кіло.
Дякую.

Привіт! Я завжди важив близько 50 кг і мені 1,62. Зараз я маю 53 або 54 кг, і я не бачу способу скинути ці три-чотири кіло ... Як я можу це зробити?

Доброго ранку маргарита.

Через мою роботу іноді мені неможливо їсти опівдні, хоча це нормально для мене з 15:30, дуже пізно. Звичайно, я приїжджаю додому о 9 голодуючих. Я хотів би знати, що найкраще на вечерю в ті дні, коли я не зміг їсти.

Щиро дякую за вашу відповідь.

Я завжди важив близько 70 або 71 кіло, що для мого кольору обличчя та зросту (1,71 м) непогано. Справа в тому, що з 30 років я почав набирати вагу. Зараз мені 33, і я загалом набрав 10 кілограмів (у мене все це накопичилося від талії вниз), і їх неможливо зняти. Я харчуюсь здоровою їжею, не їжу занадто багато, хоча мені неможливо займатися спортом, оскільки мій робочий час цього не дозволяє. Що я можу зробити?

Які види їжі я повинен їсти, щоб здорово набирати вагу?
Я дуже худий і хотів би набрати приблизно 3-4 кілограми (вага 59 кг, я мірю 1,73)

Протягом чотирьох років я приймаю Цимбалту та Тепазепан, а тепер також Анлодипін від гіпертонії. Я набрав достатню вагу, близько 8 кг. Хоча я намагаюся займатися фізичними вправами, я дуже втомився, і бувають дні, коли я навіть не можу рухатися. Я також вирішив кинути палити, за допомогою чого я, безсумнівно, наберу трохи більше ваги.?

Доброго ранку, я хотів би знати вашу думку щодо гіпербілкової дієти типу пронокал,
Дякую

Я годую груддю і набрала 6 кілограмів, не знаю, коли припиню грудне вигодовування, але хотіла б мати можливість відновити свою вагу. Грудне вигодовування дає мені величезний апетит.

Доброго ранку, за рецептом я повинен приймати Еутирокс 75 щодня від гіпотиреозу, а також тепер протягом місяця Кеппра 500, Ламіктал 25 мг та Ривотріл 2,5 мг, після цього місяця я прийму Еутирокс та Ламіктал 50 мг, це якщо я можу робити напівпіст два дні на тиждень, звичайно снідати, їсти зелений смузі та вечеряти овочами, овочевим пюре або бульйоном із усіма цими ліками.
Я був вегетаріанцем, і в силу обставин зараз я їжу курячі та органічні яйця та рибу, і напівпости проходили дуже добре, тепер я відчуваю сп'яніння від стількох ліків, і моє тіло та шкіра просять про це, але перенесли два припадки із судомами в результаті післяскладного хірургічного втручання, я не знаю, чи може це прибирання бути шкідливим, два дні на тиждень по черзі.
Дуже дякую,
вітання,
Лола.

Якого типу дієти дотримуватися при важкому травленні

Привіт, з тих пір, як я перестав палити, я багато набрав, з кожним днем ​​все більше хвилююся щодо їжі, особливо солодкої, я з’їдаю свої п’ять прийомів їжі і намагаюся добре харчуватися, але залишаюся порожнім, поки не з’їм чогось солодкого.
Як я можу це вирішити

Погано їсти фрукти та йогурти на вечерю майже щодня?

Якої дієти для підтримки ваги повинна дотримуватися жінка без фізичних вправ.

Я не можу позбутися 4 кг, які залишились у мене після останньої вагітності (це триває вже два роки), і, перш за все, у мене все більше і більше тривоги. Я харчуюся 5 разів на день (іноді навіть 6) і намагаюся харчуватися здорово. Я займаюся спортом 1 або 2 рази на тиждень, але цього недостатньо. Останнім часом я досягаю піку все швидше і швидше через зростаючу тривогу, це, мабуть, від відчаю. Я не дуже добре знаю, що робити, щоб зменшити своє занепокоєння і мати можливість зняти ті кілограми, які в мене залишились.

Те саме трапляється і зі мною. Але я народила 4 з половиною місяці тому

Те саме трапляється і зі мною. Я народила 2 з половиною місяці тому

Я хочу скасувати підписку, і система не дозволяє мені

Я не переношу лактозу, погано засвоюю жир або м’ясо, під час дослідження запальних захворювань або міоми, який тип дієти мені найбільше рекомендується ?

Як контролювати або за допомогою яких продуктів я можу зменшити потребу в цукрі, що викликає занепокоєння вдень/вночі?

Які суми повинна споживати людина, яка займається фізичним спортом, 4 рази на тиждень?

Як я можу їсти 5 рекомендованих прийомів їжі на день, якщо у мене є графік роботи, який мені це дуже ускладнює?

Я чув про шлунковий балон природного походження, і що це не втручання, чи не так? І якщо він існує, як це працює?

тому що навіть якщо я контролюю їжу, іноді я відчуваю роздуття?