підлітків

Прищі - дуже поширене захворювання, воно зустрічається у 85% молодих людей у ​​віці від 15 до 24 років. Посилене вироблення шкірного сала може відбуватися за два роки до будь-яких ознак статевого дозрівання. У хлопчиків або дівчаток у віці 9 років можуть з’явитися нерівності на шкірі та потовщення пор, особливо навколо носа або середини обличчя. Прищі виникають внаслідок запалення та закупорки волосяних фолікулів та сальних залоз.

ПРИЧИНИ прищів

Прищі викликані генетичними та екологічними факторами, а також дієтою з високим вмістом цукру та жиру. Західні дієти з високим споживанням рафінованих вуглеводів, молочних та насичених трансжирів можуть збільшити секрецію та рівень гормонів, які називаються андрогенами, на рівні сальної залози. Це сприяє розвитку вугрів.

Промислова революція збільшила споживання круп і цукру-рафінаду. Механізм, за допомогою якого тип введених цукрів впливатиме на розвиток прищів, пов’язаний зі здатністю вуглеводів підвищувати рівень як інсуліну, так і IGF-1 (фактор росту інсуліну).

МОЛОКО: Також було виявлено зв'язок між надмірним споживанням коров'ячого молока та схильністю до розвитку прищів.

ВРОДЖЕНА СПАДЩИНА: Прищі часто є спадковими.

ГОРМОНАЛЬНІ ФАКТОРИ: Іноді деякі дівчата з важкими або стійкими прищами страждають від гормонального дисбалансу із надлишком чоловічих гормонів (андрогенів).

ЦУКРИ: Вживання їжі з високим вмістом цукру спричиняє подальше підвищення рівня інсуліну. Це, в свою чергу, спричиняє збільшення рівня чоловічих гормонів (андрогенів), стимулюючи вироблення шкірного сала і, як наслідок, викликаючи вугрі.

ВІТАМІН В: Підлітки, які отримують вітамінні добавки, повинні бути пильними, оскільки вони можуть бути причиною або причиною появи вугрів.

ЙОД: У деяких людей з’являються прищі після вживання їжі з високим вмістом йоду. Високий вміст йоду виявлено в продуктах, виготовлених з морських водоростей. Також у складі екстракту водоростей, який входить до складу деяких спортивних напоїв.

ЦИНК: Дефіцит цинку сприяє появі вугрів.

ЛІКУВАННЯ

ВІТАМІН А БЕТА-КАРОТЕН: Він відіграє важливу роль у контролі вироблення шкірного сала. Прикладами є яблука, спаржа, морква, шпинат, манго, персик, диня та солодка картопля.

ЙОД: Підлітки, які отримують лікування стероїдами, ліками від епілепсії або літієм, повинні проконсультуватися зі своїми лікарями щодо впливу цих препаратів на шкіру.

ВОДА: Завжди слід пити від 1,5 до 2 літрів води на день. Слід уникати цукристих напоїв або алкогольних напоїв, які отруюють шкіру.

ПРОДУКТИ, БАГАТІ ВІТАМІНАМИ І АНТИОКСИДАНТАМИ: Споживайте свіжі овочі та фрукти, особливо рекомендується їжа, багата лікопіном, ви знайдете їх у грейпфруті, кавуні та помідорах.

ПРОДУКТИ, БАГАТІ НА OMEGA 3: Принаймні раз на тиждень їжте жирну рибу, зародки пшениці, форель, лосось, соєву олію або авокадо. Споживання має бути помірним.

АВОКАДО: Він багатий вітаміном Е і дуже корисний для шкіри.

ПРОДУКТИ, БАГАТІ ЦИНКОМ: Цим мінералом багаті арахіс, шпинат, устриці, баранина, омари, індичка та темний шоколад.

ПРОДУКТИ, БАГАТІ ВОЛОКНОЮ: Вони допомагають нам очистити наш організм від токсинів, він міститься в цільнозерновому хлібі, фруктах та овочах.

Дієта з низьким вмістом тваринного жиру та рафінованого цукру покращує чутливість до інсуліну та знижує рівень чоловічих гормонів, які називаються андрогенами.

Дерматолог повинен рекомендувати менше споживання продуктів з високим вмістом цукру (таблиця додатків). Хоча вони корисні для всіх, хто страждає від прищів, вони особливо важливі для тих, хто має резистентність до інсуліну.

Дра. Ма. Естрелла Кальдерон Торрес
Рубен Даріо # 1208
Поверх 2 міжн. два
Полковник Italia Providencia
Тел. 33135177
Cel. 044-3331499091
Nextel 38493774