Прищі дуже дратують, вони з’являються тоді, коли ми їх найменше хочемо має тенденцію дратувати нашу шкіру якщо ми не будемо до цього ставитись належним чином. Дієта і вугрі безпосередньо пов’язана, отже, ми повинні навчитися правильно харчуватися, щоб уникнути прищів.

прищів

Харчування безпосередньо пов’язане з появою прищів на обличчі або іншого ділянки тіла, спини або сідниць, з цієї причини ми хочемо розширити інформацію, щоб ви завжди мали її на увазі.

Взаємозв'язок між тим, що ми п'ємо, і появою вугрів неодноразово досліджували. Оскільки страждання від вугрів є не що інше, як невелике шкірне захворювання, яке спровокувалося в пілоязний фолікул, характеризується появою дрібних або великих прищів на різних ділянках тіла.

Вугрі - це дуже поширене дерматологічне захворювання. Зазвичай це страждає від підлітків більшою часткою, більше 85% з них страждають цим у певний момент свого життя, це також з’являється в 54% жінок і 40% дорослих чоловіків.

Напевно ви чули, що смажена їжа, шоколад та жирна їжа є винуватцем наших прищів, однак, Скільки правди у всьому цьому? Далі ми вам розповімо.

Ключі до харчування, які слід враховувати

Далі ми розповімо вам аспекти, які слід враховувати з точки зору харчування, щоб уникнути появи прищів. Оскільки за даними багатьох проведених досліджень, вони не знаходять прямої залежності від споживання смаженої їжі та шоколаду з появою вугрів.

Глікемічний індекс

Багато вивчено про стосунки, що існують на глікемічний індекс, вживання рафінованого цукру та молочних продуктів з появою вугрів. Їжа, багата цукром, сприяє секреції андрогенів, які змінюють зміни, що відбуваються в сальному фолікулі.

Кетогенна дієта для лікування вугрів

Що стосується харчування, багато людей пропонують, що приймати кетогенна дієта корисно покращувати прищі. Це відбувається тому, що споживання вуглеводів та їжа з високим глікемічним індексом обмежена, що спричинює запалення та вироблення шкірного сала.

Насправді немає клінічних випробувань, щоб підтвердити це, це лише засіб профілактики, який не зашкодить, намагайтеся провести, щоб уникнути вугрів.

Не зловживайте білком

Хоча у багатьох випадках існує тенденція думати, що споживання білка корисно для підтримувати міцне здоров’я, як загалом для тіла, так і для м’язів, зокрема, ми не повинні постачати велику дозу білка в наше тіло.

Ми повинні бути обережними з надлишком білка в нашому тілі, оскільки це може спричинити появу прищів та вугрів.

Генетика позначає наш шлях

Важливо знати, звідки ми родом, якщо наші родичі страждали від прищів у найдавнішому віці, у підлітковому віці, ми, мабуть, маємо багато бюлетенів, що мають однакову проблему з прищами. Тому, беручи це до уваги, ми можемо діяти за такий вигляд гранітів.

Люди з Суха шкіра, Як правило, вугрів менше, ніж у жирної шкіри, оскільки у них більше шкірного сала у фолікулах. Доглядайте за своєю шкірою та пристосовуйтесь до типу вашої шкіри.

Найкращі методи лікування

Харчування дуже важливо, вживання овочів, фруктів, продуктів, багатих мінералами та корисними поживними речовинами, щоб наш організм був готовий до відновлення та зцілення від будь-якої рани, або в даному випадку, лікування вугрів-

Бактерії, які викликають запалення вугрів, можна лікувати такими препаратами, як перекис бензоїл хвиля кліндаміцин. Ці методи лікування, як правило, є актуальними кремами, хоча в найбільш екстремальних випадках призначають більш сильні ліки для лікування вугрів більш стисло.

Не впадайте у відчай, якщо у вас прищі, це найбільш нормальна річ у світі, подбайте про свій раціон одночасно, коли ви створюєте рутину чистота та гігієна, оскільки шкіра повинна відпочивати і очищатися принаймні раз на день, щоб пори були чистими і не накопичувались мертві клітини.