Гонсалес Гальєго, Хав'єр
Санчес Колладо, Пілар
Матей Верду, Хосе
Безкоштовна доставка
Читання електронної книги в Інтернеті, завантаження за допомогою DRM (негайний доступ)
Сьогодні, і набагато більше, ніж будь-коли, зростає попит на надійну інформацію про харчування у фізичних навантаженнях та спорті. Починаючи з елітних спортсменів, які намагаються виграти чемпіонат світу або Олімпіаду, і закінчуючи людьми, які займаються спортом, аби просто залишатися активними, харчування може відігравати важливу роль, допомагаючи досягти оптимальної фізичної форми чи працездатності. Правильне харчування може забезпечити кращі показники, запобігти травмам, полегшити відновлення після фізичних вправ, досягти правильної маси тіла, покращити звички в житті і, перш за все, підтримувати загальний стан здоров’я.
ПОКАЗНИК: Поживні речовини та їжа. Травне та метаболічне використання поживних речовин. Вуглеводи Ліпіди Білки Харчові рекомендації. Фізіологічні основи фізичних вправ. Енергетичні системи у вправах. Вуглеводи та фізичні вправи. Ліпіди та фізичні вправи. Білки та фізичні вправи. Вітаміни в фізичних вправах. Мінерали у фізичних вправах. Гідратація під час фізичних вправ. Оцінка стану поживності. Дієта спортсмена: планування дієти. Порушення харчування при допінгу. Ергогенні харчові засоби. Допінг Основні речовини та методи допінгу. Методи виявлення допінгу.
- Nutritrainclinic прибуває до столиці Гранади - простору, що поєднує в собі харчування, спорт та добробут -
- Фахівці в галузі харчування та спорту прагнуть поєднувати харчування, зволоження, фізичні вправи
- Крім калорій; ЯКІСТЬ; Харчування, наука та спорт
- Чому спортивне харчування важливо для спортивного професіонала
- Харчування у спорті - харчові потреби спортсмена SpaceBoxing