Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Отримати більше інформації; наприклад, про те, як керувати файлами cookie.
для: MC. Віанні Курієль Сервантес. щебетати: @vitalezza; електронна пошта: [email protected]
Термін калорій Він широко використовується в «Світ харчування та фітнесу» . Калорії представляють енергію, яку ми можемо витратити, щоб залишитися в живих та на різні види діяльності, або, у випадку з цією статтею, ті, що мають їжу. Більшість того, що ми їмо, має калорії, і останнім часом, якщо це потрібно для збереження, втрати або набору ваги, існує тенденція до цього все обертається навколо них. ПОМИЛКА! Хоча це правда, що нам потрібно їсти потрібні нам калорії, якість того, що ви їсте, має набагато більше значення і має зовсім інший вплив на наш організм. Іншими словами, ви можете покрити потрібну вам енергію пампушками або піцою, але це не означає, що ви добре харчуєтесь, що ваша м’язова маса правильна, що ви сприяєте здоров’ю, адекватному обміну речовин, допомагаєте запобігати захворюванням і набагато менше, ніж ви виконувати добре.
Необхідно їсти те, що ми називали "якісними калоріями".
Перевірте приклад:
При цьому ми не маємо на увазі, що ви не їсте шоколаду, і що всі повинні їсти яйця з беконом та овочами на сніданок, ми наводимо лише приклад.
ВИГАДАЙТЕ якість більшість випадків. Ваше тіло буде вдячне вам сьогодні, і особливо в довгостроковій перспективі.
- Nutritrainclinic прибуває до столиці Гранади - простору, що поєднує в собі харчування, спорт та добробут -
- Фахівці у галузі харчування та спорту прагнуть поєднувати харчування, зволоження, фізичні вправи та
- Мислення виключає стільки калорій, скільки вправи протягом півгодини, згідно з цим дослідженням - Science
- Найпопулярніші масажі та їх переваги Спорт та харчування
- План харчування 1500 калорій - Харчування та дієти для схуднення】