Оскільки спортивний фахівець повинен знати, що збалансоване та оптимізоване харчування є важливим для досягнення максимальних показників.

чому

І що тут немає ніяких хитрощів та ярликів.

І все ж спортивне харчування ще не досягло належного місця серед основних знань для розвитку спортивної кар’єри. Настільки, що можна було б прямо сказати, що це тема, про яку всі спортсмени, здається, знають багато, але з якої мало хто бере професійні та відповідальні поради. Це помилка такого рівня, що може загрожувати професійному майбутньому спортсмена, про якого йдеться.

Спортивне харчування призначене для спортивного професіонала гарантія працездатності та здоров’я що дозволить вам просунутися вперед і знати, як отримати максимум від ваших спортивних звичок та навчань, і, логічно, спроектувати свої знання на тих, хто вимагає ваших послуг за вибраною вами спеціальністю.

Тому що спортивний фахівець, який навчається спортивному харчуванню, зможе розробити персоналізовані посібники з харчування, адаптовані до кожного спортсмена, враховуючи як їх фізичні здібності, так і їх прагнення та здатність їх досягти.

Кожен спортсмен - це світ, унікальний спортсмен з особистими та фізичними можливостями, що визначають їх підготовку; Персоналізація харчування - це розробка стратегії з урахуванням оптимізації спортивних результатів, і це завдання не може виконувати будь-хто.

Протягом багатьох років з цим експериментували дієтичні та спортивні добавки створюючи різні течії, які кілька разів в кінцевому підсумку руйнували перспективну спортивну кар'єру. Що відбувалося?

Головним чином, відбувалося те, що в науковому співтоваристві бракувало консенсусу, і дієти, як тренування та спортивні заходи, проходили з уст в уста і від вух до вух без будь-якої наукової підтримки, ніби з розмови про знеболюючі препарати. це була зустріч людей похилого віку, ви знаєте: «що ти береш? Ну, я роблю таку справу, і у мене це дуже добре, спробуйте ”. Ось так виглядало наше волосся.

Зараз спортивні тренування більше не проводять години, як божевільні, у тренажерному залі, витримуючи, поки ви не знесилитесь і не дотримуєтеся химерної дієти. Справа змінилася, і спортивна діяльність та вигоди, які вона несе, вимагають стандартів наукового співтовариства, які гарантують здорову спортивну практику.

Ну, наукове співтовариство, яке складається зі спеціалістів із спорту та харчування, вислухало, і професіонали спорту збирають свої слова та рекомендації щодо важливості спортивного харчування.

Спеціальна програма тренувань зі спортивного харчування повинна пропонувати інформацію про харчування, спортивні добавки та зволоження, науково підтверджену та постійно оновлювану.

Починаючи з цієї бази, спортсмен зможе здобути якісні знання на спортивному курсі, що дозволить їм розвивати свою діяльність, отримуючи максимальну продуктивність, здоровим та відповідальним способом, у будь-якій дисципліні, пов’язаній із спортивною діяльністю та харчуванням, які поєднуються та нероздільні.

Ми говоримо про індивідуальні та конкретні програми харчування для кожного виду спорту; здорові методи балансу між вагою та масою тіла або знання спортивних добавок згідно з сучасними науковими доказами, які можуть запобігти безвідповідальним вчинкам із трагічними наслідками, таких, як ми періодично спостерігаємо в пресі.

Розвиток зростаючого інтересу до спортивного харчування та співучасть наукової спільноти з метою досягнення найвищих стандартів безпеки, здоров'я та продуктивності, змусило багатьох спортсменів зацікавитись зростаючим попитом на спортивних фахівців, що спеціалізуються на харчуванні.

Професіонали з динамічною та постійною підготовкою в галузі наукових досліджень для оцінки харчування спортсмена, тобто для виявлення та задоволення різних потреб у харчуванні, пов’язаних із фізіологією та енергетичними витратами спортсменів, з урахуванням їх цілей.

Поглиблене розуміння спортивного харчування пропонує спортсменам та тренерам інструменти, які раніше можна було вважати чарівними.

Складні хімічні реакції відбуваються в організмі спортсмена, коли вони активно активні, коли вони зменшують зусилля або коли вони перебувають у стані спокою, і всі вони тісно пов’язані з індивідуальним харчуванням, метою якого є забезпечення необхідних енергії та гарантувати здоров’я спортсмена у будь-який час.

Ось чому спортивне харчування є настільки важливим для спортивного професіонала, його спортивне життя полягає саме в цьому.