ароматів

У більшості мам початок годування може спричинити головний біль. Ось чому ми допомагаємо вам зробити захоплюючу та пригодницьку подорож дієти якомога плавнішою з самого першого моменту. Все, що вам потрібно зробити, це звернути увагу на потреби вашої дитини і дотримуватися нашої таблиці харчування, щоб знати, коли що запропонувати. Невеликий підсумок за перші 4 тижні, харчування, введення нових смаків, коли дитина починає знайомитися з новими продуктами.

Коли і як можна розпочати дегустацію нових смаків?

Вирішуючи запропонувати дитині смак першого фруктово-овочевого пюре, запропонованого за віком, зверніть увагу на наступне:

  • Вибирайте ранковий час, коли є час, не потрібно нікуди поспішати.
  • Нехай ваша дитина відкриває нові смаки у своєму власному темпі, навіть якщо вам потрібно після цього прибирати.
  • Годуйте дитину у звичному оточенні, уникайте відволікань, ігор, телевізора, книжки з розповідями тощо.
  • Запропонуйте ще раз, навіть якщо спочатку ви неохоче отримуєте нову їжу. Може знадобитися кілька спроб завести друзів з новим смаком.
  • Якщо ви виявите, що ваша дитина все ще дуже не любить пастоподібну їжу, почекайте 2-3 тижні, а потім спробуйте годувати ще раз. Є діти, які відкриваються лише на 7-8 місяців, щоб ознайомитись зі смаком овочів, фруктів та інших продуктів.
  • Не починайте годувати, коли ви хворі, метушливі, втомлені або просто носите багато зубів.!
  • Якщо у вашої дитини попередній симптом алергії або інше захворювання, поговоріть зі своїм педіатром перед початком годування.!

Запускаючи подачу, заженуть одну дитина їсть щоденник, що може значно полегшити завдання. Щодня ви можете фіксувати, з яким новим смаком познайомилася ваша дитина, а також якщо у вас були якісь симптоми. Якщо ви відчуваєте біль у животі, судоми, діарею, висип або їжа перетравлюється в пелюшку, пропустіть цей овоч або фрукти на кілька тижнів з дієти дитини і спробуйте дати їх пізніше. Навіть за кілька днів травна система вашої дитини багато чого коштує, тому через кілька тижнів ви зможете легше засвоїти шлунки продуктів, які спочатку завдавали йому неприємностей.

Ложкою! Але як?

Перша мета - це, щоб ваша дитина навчилася їсти ложкою і пізнала деякі основні смаки. Їжа з ложки - це абсолютно новий досвід для вашої дитини, щоб навчитися новинці, необхідна практика. Якщо він хоче, він теж може взяти ложку в руку, щоб спробувати на свій смак. Особливо спостерігається у немовлят на грудному вигодовуванні, що вони віддають перевагу грудному молоку навіть після досягнення 6-місячного віку, тому спочатку годувати може бути важко, і їм може знадобитися більше часу, перш ніж з’їсти кількість ложок.

Ідеальна їжа протягом перших кількох тижнів

У перші кілька тижнів ваша дитина може віддавати перевагу отримувати більш рідку їжу. Ви можете запропонувати фрукти своїй дитині в сирому вигляді, вклеїти, змішати, однак, якщо у вас судоми, біль у шлунку, спробуйте приготувати на пару або приготувати, це може бути легше засвоюваним! Під час приготування овочевих пюре віддавайте перевагу варінню на пару, а не варінню, оскільки менше пошкоджується вітамінів у їжі. Якщо свіжих овочів і фруктів немає, які ви можете просто включити в раціон дитини, ви також можете сміливо додавати дитяче харчування або заморожені фрукти та овочі. Ви також можете почати годування, додавши молочну пасту, оскільки молочна паста також повна цінних поживних речовин, вони забезпечують чудову їжу з першої ложки для дитини.

Що означає поетапне використання?

  • День 1: 1-2 чайні ложки нового смаку.
  • День 2 3-4 чайні ложки нового аромату.
  • 3 день 5-6 чайних ложок нового смаку.

Якщо у вашої дитини не було симптомів протягом перших 3 днів, ви можете поступово збільшувати кількість.

Коли спрацьовує прийом їжі?

Це викликається повноцінним прийомом їжі у раціоні дитини, якщо ви вже із задоволенням їсте 150-200 г. Але це повністю залежить від дитини, оскільки дитина з меншим апетитом не може потребувати грудного вигодовування або, за відсутності цього, харчової добавки навіть після споживання 100 г фруктового або овочевого пюре.

Від того, що вам це не подобається, ви можете навіть не сподобатися своїй дитині!

Батьки скуштують все, що дають дитині. Однак сприйняття смаку дорослими може змінитися через споживання цукру та солі. Ваша дитина, яка знає лише смак грудного молока (або суміші), не стикалася із занадто солодкими або занадто солоними смаками, тому їй або їй також можуть сподобатися продукти, які ви можете почувати несмачними. Годуючи, ніколи не вважайте їжу смачною для вас, а намагайтеся ознайомити дитину з природними смаками їжі без солі та цукру. Смаки дитинства також можуть визначати сприйняття смаку дорослими.

Додавання нових смаків за допомогою деяких рецептів

Нижче ви знайдете рецепти приготування овочів і фруктів, які можна ввести в перші тижні.

Яблука для вашої дитини: як їх зробити?

  • 1 середнє яблуко
  • терка для скла або блендер або паличний блендер

Ретельно вимивши яблука та очистивши їх, натріть їх на скляній тертці для яблук або змішайте. При необхідності ви можете розбавити його дитячою водою або кип’яченою охолодженою водою, якщо виявите занадто щільною. Якщо у вас є потреба у вашій дитині, спробуйте приготувати яблуко на пару або зварити його наступним чином! Очистіть яблуко від шкірки та розріжте на чверті, видаліть насіння, а потім розріжте кожну чверть статті приблизно на 8-12 невеликих шматочків. Помістіть яблука в миску на пару або покладіть їх у каструлю і залийте водою стільки, щоб покрити шматочки яблук. Коли вода почне закипати, перемішайте яблука і варіть на повільному вогні до м’якості. Нарізання дрібними шматочками займе приблизно 5-10 хвилин. Коли яблуко розм’якне, вийміть його з чаші на пару або злийте з нього воду і дайте йому охолонути. Потім помістіть його в блендер, і при необхідності ви можете розбавити яблучне пюре кулінарною водою або звичайною дитячою водою, якщо вона виявиться дуже густою.

Персик для дитини: як його зробити?

  • 1 середньостиглий персик
  • блендер або паличний блендер

Персики ретельно вимити, видалити шкірку і насіння. Порізати на невеликі шматочки і покласти в блендер і ретельно пюрировать. Закінчивши, і ви виявите, що вона густа, ви все ще можете розбавити пасту дитячою водою або кип’яченою, охолодженою водою.

Вишні для дитини: як їх зробити?

  • 20-30 dkg вишні (свіжа або заморожена вишня без насіння)
  • блендер або паличний блендер
  • щільнотканий фільтр

Ретельно змішайте свіжу вишню без кісточок або заморожену (розморожену) вишню, а потім пропустіть через ситечко, щоб шкіра не потрапила у вишневе пюре. Фруктова шкірка може спричинити здуття живота та розлад шлунку у дитини в перший рік, тому рекомендується видаляти його.

Картопля для вашої дитини: як його зробити?

  • 1 середня картопля
  • пароплав або менша посудина
  • кип’яченої або дитячої води
  • блендер або паличний блендер

Картоплю ретельно помити і очистити, а потім нарізати невеликими кубиками. Потім кип’ятити на повільному вогні або покласти в миску, залити водою або дитячою водою, л і варити до м’якості. Налийте на нього стільки води, щоб воно покрило. Варити 10 хвилин від кипіння, потім дати охолонути у власному соку. Ретельно розімніть за допомогою блендера або блендера. Також можна розбавити кашку картопляним відваром для досягнення потрібної консистенції. Картопля може справляти ефект стільця. Після введення рекомендується покласти ⅓ в овоч дитини як загусник.

Гарбуз для дитини: як його зробити?

  • невеликий гарбуз, розрізаний навпіл
  • пароплав або менша посудина
  • блендер або паличний блендер

Гарбузову шкірку ретельно вимити, видалити, а потім нарізати невеликими кубиками. Потім тушкуйте або варіть до м’якості. Коли гарбуз розм’якне, змішайте. Якщо потрібно, ви також можете розбавити його водою для готування або дитячою водою, якщо виявите, що вона дуже густа. Ви також можете запекти гарбуз в духовці наступним чином. Наріжте невеликими кубиками і викладіть на деко, тоді в розігрітій духовці під алюмінієвою фольгою вона буде добре пропікатися і розм’якшити приблизно 1 годину. Закінчивши, зніміть смажений шар з гарбуза і ретельно видаліть його з шкірки за допомогою ложки. Добре збийте в блендері.

Буряк для дитини: як його зробити?

  • середній буряк
  • пароплав, менша посудина
  • кип’яченої води, дитячої води
  • блендер або паличний блендер

Почистіть, а потім почистіть моркву. Потім наріжте його приблизно на на шматочки півсм. Тушкуйте або варіть 8-10 хвилин, поки буряк не стане м’яким. Дайте трохи охолонути, потім змішайте. Якщо потрібно, додайте буряковий сік, якщо він виявиться занадто густим. Перемішуйте до однорідності і м’якості.

Ви можете розбавляти овочеві та фруктові пюре грудним молоком, а за його відсутності - сумішшю, якщо ваша дитина воліє це приймати. Однак спочатку рекомендується розбавляти його кип’яченою, охолодженою водою, дитячою водою або варильним бульйоном, оскільки таким чином ваша дитина може познайомитися з природним смаком овочів і фруктів.

Корисні поради дієтолога

Спочатку ваша дитина буде їсти лише невелику кількість їжі. Заморозьте невелику порцію овочів і фруктів, щоб вам не довелося викидати решту пюре. Не використовуйте їжу, яку ви дали безпосередньо дитині, оскільки вона контактувала зі слиною, в ній можуть розмножуватися бактерії. У цьому випадку, якщо залишиться невелика кількість, вилийте її. Завжди кладіть на тарілку лише невелику кількість підготовленої їжі, щоб залишку м’якоті можна було покласти в морозильну камеру після того, як вона охолоне. Завжди ретельно закривайте та датуйте заморожені продукти, щоб заморожені продукти могли зберігатися протягом одного місяця. При розморожуванні досить помістити її в теплу воду або дочекатися, поки м’якоть розморозиться сама, і дитина вже може зігрітися.