Після святкування кінця року та деяких надмірностей з їжею Марлі сіла на дієту та показала результати.

Кінці року вечірки - це запрошення їсти занадто багато: багатих і відгодованих речей у великих кількостях. Марлі, Як і багато інших, він трохи переступив крок і прибув у січні з кількома зайвими кілограмами.

здорово

Водій з'явився на пляжах Пінамара з невеликою вагою. Повернувшись з відпустки, вона вирішила повернути свою звичну вагу. Зосереджений на своєму останньому телевізійному виклику, новому сезоні "El muro infernal", він хотів потрапити на прем'єру в хорошій формі, тому пішов радитися зі своїм дієтологом.

Доктор Хосе Луїс Франганілло склав йому дієту, засновану на вдосконаленні його дієти та оздоровленні. «Він їв занадто багато вуглеводів, які відгодовуються. Отже, що я зробив, це обмежив їх із самого початку, щоб підвищити силу насичення і знизити почуття голоду, а потім почати потроху додавати », - пояснив лікар.

Окрім того, що менше їсти, головне - їсти краще. "Я їв великими порціями і зловживав вуглеводами навіть між їжею, де я також збирав вуглеводи", - пояснив дієтолог, який повністю виключив їх з раціону на першому етапі, який тривав трохи більше двох тижнів. “Я дав йому план харчування, де він міг вибрати, які саме він хоче. Він не дотримувався жодного суворого режиму ", - додав він.

Очевидно, що до зміни споживання було додано фізичні вправи. Марлі, У віці 49 років він захоплюється спортом і публікує свої досягнення в мережах. 22 січня він написав: «Пробіг по пошті! Ніколи не так ефективно! Я вже схудла на 5 кілограмів! #VeremosCuantoMeDura ”, - поділився він зі своїми підписниками в Instagram із фотографією в повному заліку.

Лікар, який проводить спостереження, вважає, що схуднення - не єдина мета зміни харчових звичок. «Окрім тренувань, добре спати довше і краще зволожувати. Це важливо, щоб воно було здоровим ", - сказав Франганілло.

В останні години, Марлі завантажив ще одну листівку, де його силует виглядає набагато стилізованішим, ніж влітку. “Я вже схудла на сім кілограмів. Це коштує, але це досягається здоровим харчуванням. Дякую дієтологу @doctorfranga та приталеній сорочці ".

Марлі Тепер його тіло виглядає гладко, і він отримує задоволення від впливу засобів масової інформації, до якого він так звик. Ось як він виглядає в рекламних акціях своєї програми:

Слухайте La 100 весь день, натиснувши тут

Якщо ви хочете послухати Radio Mitre, натисніть тут