Ми робимо справжній обмін кошиками, щоб ви могли переконатися, що здорове харчування не коштує більше грошей.

Харчуйтесь здорово без ускладнень і, не завдаючи шкоди вашій кишені, це можливо, і ми збираємося показати вам цю статтю. A експеримент що ми не змогли протистояти здійсненню і за допомогою чого це показано здорова їжа не менш економічна ніж шкідлива їжа. Якщо ви не вірите, приєднуйтесь до нас!

дорого

Будь-який понеділок у кафетерії поблизу Пуерта-де-Алькала, в самому центрі столиці. Дві жінки у віці 40 років базікають перед входом в офіс. Вони говорять про свої речі. Діти, дорожній рух, зустрічі. І в один момент розмови. гаряча тема: годування. Тепер, коли Серійна кулінарія в моді. Зараз, коли дедалі більше людей в Іспанії заявляють про себе фелікситарі. Тепер, коли рух Справжнє харчування воно осідає і завойовує послідовників. Зараз жінки говорять про здорову їжу. «Це дуже дорого!» - каже один. "Так, так. Чоловіче! Якщо одна з них живе одна, можливо, вона може собі це дозволити, але їсти здорову їжу дорого, звичайно", - відповідає інша.

Ну, давайте спростуємо ваші аргументи, дами. Виявляється, цього тижня на telva.com ми провели експеримент. Ми попросили дієтолога-дієтолога та економіста того ж віку сфотографувати їхній список покупок минулого тижня. Обидва наголошують, що є речі, які залишаються від одного тижня до наступного, і уточнюють, що це покупка на двох в обох випадках. Ми лише хотіли перевірити різницю цін між двома візками. Нижче ми показуємо вам не маніпульовані та розбиті списки наших двох добровольців та запрошуємо проаналізувати їх трохи докладно.

Покупка у дієтолога

  • Мішок шпинату (1,99 євро)
  • Мішок моркви (0,55 євро)
  • Брокколі (0,99 євро)
  • Сітка цибулі (1,60 євро)
  • Помідор черрі (1 євро)
  • Три стиглих авокадо (4 євро)
  • Бутони салату (€ 1)
  • Баклажани (1,35 євро)
  • Саше сирого мигдалю (3 євро)
  • Мішок волоських горіхів у шкаралупі (2,5 €)
  • Натуральна мелена кава (1,15 євро)
  • Таблетка темного шоколаду на 85% (2 євро)
  • Рука бананів (€ 2)
  • Апельсинова сітка (2,6 €)
  • Маленька коробка полуниці (2 євро)
  • Яйця з вільного вигулу (2 євро)
  • Дві цілі цеглини (2 євро)
  • Натуральні йогурти (0,95 €)
  • Напівтверді сирний клин (3 євро)
  • Корейка лосося (5,65 євро)
  • Куряче філе (3,20 євро)
  • Консервований тунець (3,30 євро)
  • Оливкова олія (3 євро)
  • Яблучний оцет (2 євро)
  • Макарони з цільної пшениці (0,89 євро)
  • Сочевиця (1,45 €)

ВСЬОГО: 55,17 євро

Покупка пари

  • Оливкова олія (€ 3)
  • Білий цукор у пакетиках, упаковка 50 одиниць (1,15 євро)
  • Інтенсивна суміш меленої кави (1,15 євро)
  • Баночка легкого тунця в оливковій олії (3,35 євро)
  • Банка сардин в оливковій олії, упаковка з двох одиниць (2,60 євро)
  • Дуже густа біла спаржа (2,53 євро)
  • Томат, смажений на домашній оливковій олії (1,17 євро)
  • Борошно пшеничне (0,43 євро)
  • Яйця з вільного вигулу (2 євро)
  • Вишукані спагетті (0,96 євро)
  • Макарони (0,49 €)
  • Вишукана локшина (0,63 євро)
  • Астурійське рагу з квасолі (1,85 євро)
  • Рідкий курячий бульйон (1,80 євро)
  • Оливки, фаршировані анчоусом, упаковка на шість одиниць (2,15 євро)
  • Мішок смаженого мигдалю (3,65 євро)
  • Несолений очищений смажений фундук (3,05 євро)
  • Горіх макадамія (2,70 євро)
  • Пиво, упаковка 12 штук (5,40 євро)
  • Безалкогольний напій (3,50 євро)
  • Тонка нарізана варена шинка (3,06 євро)
  • Нарізаний овечий сир (2,43 євро)
  • Дуже ніжний заморожений горох (1,60 євро)
  • Апельсинова сітка (2,60 €)
  • Рука бананів (€ 2)
  • Сітка цибулі (1,60 євро)
  • Брокколі (0,99 євро)
  • Заморожена плоска зелена квасоля (2,49 євро)
  • Круасани (1 євро)
  • Хліб із білих тостів (1,3 євро)
  • Дві цілі цеглини (2 євро)
  • Вершкове масло (3,30 євро)
  • Рідкий йогурт (3)

ВСЬОГО: 70,93 євро

Різниця між списком дієтологів та економістом становить 15,76 євро, а другий дорожчий за перший. Правда полягає в тому, що економіст не піклується про себе погано. Можливо вони і зроблять безалкогольні напої та закуски. І, який збіг обставин, можливо, саме ці кошти роблять покупку дорожчою. Дієтолог, з яким нам було приємно поспілкуватися, - Барбара Ернандес, творець проекту «Кокосінсал», з яким ми із задоволенням спілкувалися в інших випадках. Ернандес абсолютно впевнений, що, щоб харчуватися здорово, не потрібно витрачати ціле багатство. Це говорить нам, що нам не потрібно захоплюватися маркетинговими заявами. Дієта, в основі якої лежать справді цілі фрукти, овочі, бобові та зернові культури, є здоровим харчуванням і коштує недорого. Можливо, проблема в тому, що ми вважаємо, що здорове харчування - це ставка екзотичні продукти. A рожева гімалайська сіль, для драконових фруктів, для тонн матча-чаю та маку. Але не. Все це додаткові послуги, які ми можемо додати до нашої покупки. Предмети, які можуть бути еквівалентом пакетиків чіпсів, гумки, цукерок або шоколадного печива, які іноді потрапляють у кошик кількох.

З цих причин ця стаття присвячена тим двом жінкам у їдальні. Щоб вони зрозуміли, що здорове харчування - це не дорого, це розумно. Що здорові ласощі менш економічні, ніж менш здорові? Може бути. Але хіба таблетки від рефлюксу, газу чи головного болю не коштують нам дорожче? Чи не коштує нам косметика від вугрів дорожче? Краса та самопочуття починаються з кухні. Це порада, про яку цим жінкам не слід забувати. Як і ми, котрі завдяки експертам щодня дізнаємось трохи більше! Готові їсти краще, а також заощадити?